台南河堤夜跑今晚七點半~ - 路跑 Road Running

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-11-25T15:03

Table of Contents

一 集合時間:11/25 1900

二 預計結束時間:11/25 2030

三 地點:台南運河 河堤人行步道

四 場地種類:人行步道 路面平整

五 內容:LSD

六 其他:集合地點在星巴克(民生路上 台南大舞廳斜對面)

七 目前人數:一人

八 預計路跑里程:一大圈約四k,預計跑3圈,依狀況加碼也可。


--
●只要微笑,就不會害怕了。^-^




--
Tags: 路跑

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-11-29T06:10
令人懷念的地方
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-12-02T21:17
我每天都在哪邊跑..
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-12-06T12:24
跑那條 +1

八方雲集路跑鄉民團

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-11-25T14:36
首先要抱怨好不容易練跑到20km/125mins左右(但是是跑步機) 結果感冒了 這禮拜天得苦撐啦! 重點是! 關於鄉民大合照~~ 預定6:15 新北市政府廣場前 內有尖筍的水池旁集合 之前有板友提醒說那邊是地下道出入口可能人多 但我想不出其他明顯的地標了 所以大家就往非出入口但靠近水池的區域 ...

跑步如何避免突然吸入大量冷空氣?

Hedda avatar
By Hedda
at 2011-11-25T13:53
晚上天氣很冷 但還是穿著帽t和運動長褲去跑步 剛開始跑步 還算正常 但跑了2~3圈之後 開始喘了 大量吸入冷空氣 感覺胸口和耳朵有點痛 試著用走的 舒緩一些後繼續跑 再跑步後 雖然不會痛了 卻出現類似流鼻水 有痰的狀況(停止跑步就好) 最後受不了斷斷續續的跑跑走走 完成10圈 想請問 天氣冷時跑步要怎樣避免吸 ...

關於LSD及其他問題

Bethany avatar
By Bethany
at 2011-11-25T11:17
1.大概前年8月第一次跑超過3000 在中興大學操場.跑最外圈7圈3150公尺.跑24分. 每天跑1個月後.10圈4500跑30分 但是接下來一個星期突然加到10公里.膝蓋就受傷了 勉強參加那年的舒跑杯5公里27分 2.之後只能跑3600.因為膝蓋只能承受這個距離 只有為了去年的舒跑杯. ...

雙潭馬拉松住宿(缺1)

Regina avatar
By Regina
at 2011-11-24T23:21
請問有沒有女生要一起住宿呢? 靠近火車站 一張床 兩人擠 希望能徵到! 我想把雙潭當今年最後一場~~ 從台北高鐵下去 若你也是台北 可以一起下去! 當然也可以分開沒關係 我很隨意的!XD - ...

under armour 排汗衣洗滌

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-11-24T19:18
為了之後的滑雪 從美國帶了幾件 under armour 排汗內衣回來 我只注意牌子上面寫不要加 柔軟精 從不用 柔軟精的本人 google了一下 除了知道 柔軟精會堵塞纖維 挖靠... 怎麼有些人講的 好像只能用蒸餾水洗了 == 理論上 洗衣精裡面是不可能有柔軟精的 但目前的科技 尤其標榜不用加 ...