田中馬 社頭小鎮我家可以住 - 路跑 Road Running

Tracy avatar
By Tracy
at 2013-11-09T11:24

Table of Contents

社頭火車站步行10分鐘會到,歡迎版友來,枕頭棉被不新,但老人家都收拾的還算乾淨,明早我們要開車去跑半馬,也可以載你一程一起去。

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Tags: 路跑

All Comments

James avatar
By James
at 2013-11-09T18:13
推好心人!!!
Olga avatar
By Olga
at 2013-11-10T01:02
好心人
Frederic avatar
By Frederic
at 2013-11-10T07:51
推一個
Olga avatar
By Olga
at 2013-11-10T14:40
推。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2013-11-10T21:29
大推,跑馬人都是好人
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-11-11T04:17
推,可惜已經約好要開夜車了
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-11-11T11:06
大推~! 好人~ 可惜我已經找到地方住了>"<
Isla avatar
By Isla
at 2013-11-11T17:55
推好心人
Doris avatar
By Doris
at 2013-11-12T00:44
佛心推
Edith avatar
By Edith
at 2013-11-12T07:33
推好心人
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-11-12T14:22
推好心人
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-11-12T21:11
純推熱情鄉親 祝明天跑得開心
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-11-13T04:00
推好心人!
Dora avatar
By Dora
at 2013-11-13T10:49
推好心人
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-11-13T17:38
好心人!
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-11-14T00:27
推好心!
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-11-14T07:16
推好心!!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-11-14T14:04
推好心
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-11-14T20:53
好人
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-11-15T03:42
田中高中人多到炸掉
Regina avatar
By Regina
at 2013-11-15T10:31
好心 推一個
Faithe avatar
By Faithe
at 2013-11-15T17:20
好心人推!!我朋友住在國小
Selena avatar
By Selena
at 2013-11-16T00:09
推好心,可惜我今年沒報
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-11-16T06:58
沒報 但推妳的好心
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-11-16T13:47
好心人推
Lily avatar
By Lily
at 2013-11-16T20:36
Emma avatar
By Emma
at 2013-11-17T03:25
推 好心人
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-11-17T10:14
推好心人

有辦法健康的增加跑速嗎?

Faithe avatar
By Faithe
at 2013-11-09T08:59
先說好這篇文章沒啥理論 單純個人想法 ※ 引述《ACLASSA (酷哥)》之銘言: : 先說說我小學是瘦巴巴的就像野猴子一樣活力充沛每天跑跑跳跳 : 跑100公尺好像跑13還12秒 : 快升國中時就開始當宅男遠離跑跑跳跳的生活每天都打電腦+上體重上升 : 然後當兵前開始訓練跑3000公尺 : 我還記得好像是 ...

有辦法健康的增加跑速嗎?

Rae avatar
By Rae
at 2013-11-09T01:59
先說說我小學是瘦巴巴的就像野猴子一樣活力充沛每天跑跑跳跳 跑100公尺好像跑13還12秒 快升國中時就開始當宅男遠離跑跑跳跳的生活每天都打電腦+上體重上升 然後當兵前開始訓練跑3000公尺 我還記得好像是跑了27分當時跑第五跑道十五圈 所以實際上應該是25分左右 當兵時我因為有自我要求,要求自己每 ...

第一次半馬

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-11-09T00:05
各位賢拜好 小弟我這一兩個月開始跑步(為了減重) 每周大概跑兩次 一次差不多5-6k 1k差不多6分30秒 最多的一次跑到7.5k 看到嘉義老爺盃就和兩位也有一起跑步的朋友報名 我們打算報名半馬組 這是我們第一次的半馬 想問問看大家覺得該如何訓練? 我可以報名半馬嗎? 謝謝各位 - ...

如何選鞋子

Hazel avatar
By Hazel
at 2013-11-08T23:30
大家好 小女子最近開始練跑 每周約2-3次 每次約5-9km 但有個問題想請教大家的意見 最近前足有點不舒服(蹠趾關節) 腳趾彎曲 前足離地時 會有點痛痛 本身有點高足弓 但卻過度內旋 受力點都在蹠趾關節 目前的鞋子是nike Lunarglide+3 很避震 柔軟 不過最近想買新鞋 買支撐型 ...

女生5k的時間大概都落在幾分鐘

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-11-08T23:07
想在此詢問各位女性跑友們跑5公里的時間大概都多久, 近3個月內想要練出5公里30分鐘以內達成似乎有點難度, 僅有一次29分30秒的最快紀錄, 有聽過專業跑者說女生的標準是在23分以內, 對跑齡已經滿1年的我有點難過,似乎一直沒有進步。 - ...