獎勵自己! - 有氧運動 Aerobics

不知道大家的習慣是什麼,
以我來講, 因為課是晚上, 通常不會有機會吃晚餐,
所以我只能在下午 4-5 點時吃個麵包水果之類的,
而下課後洗完澡, 回到家通常也 11pm 了,
所以只能吃個燙青菜或泡燕麥片, 不是為了減肥只是為了健康.
因為那麼晚還吃飯會傷胃吧 ? 而且那麼晚也不應該碰澱粉類.

可是, 有的時候上完課後心情超好的,
可能是因為自己覺的跳的不錯, 可能是因為課上的很 high!
就會買自己愛吃的東西獎勵自己, 例如豆花/臭豆腐/麵線.
通常都是發生在週六啦!

課上的不錯, 又吃到好吃的東西, 真是很開心的事呢!


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