為聽障奧運加油而跑 - 路跑 Road Running

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By Elizabeth
at 2009-06-07T11:57

Table of Contents

6/7 舉辦2009國際奧林匹克路跑 為聽障奧運加油而跑,與5/3第七屆台北舒跑盃相較

起跑時間與交通部份:
台北舒跑盃:6點開始,太早沒有捷運;
開車:市政府附近有許多公有停車場
聽奧加油盃:7點開始,坐首班捷運應趕的上,
開車:停中正紀念堂或中山堂再步行至凱達格蘭大道

起跑方式:
台北舒跑盃:鳴槍起跑
聽奧加油盃:舉旗方式起跑

路線的部份:
台北舒跑盃:從台北市政府仁愛廣場->仁愛路四段->仁愛路一段(中山南路交叉口)
再折返,共9公里(跑途中沒被擋下)
聽奧加油盃:從凱達格蘭大道->仁愛路一段->仁愛路四段(光復南路交叉口)
再折返,共8公里(跑途中被擋下一次,好像是因為捷運木柵線公車的原因)

報名費:
台北舒跑盃:100元
聽奧加油盃:200元

紀念品:
台北舒跑盃:T恤,毛巾
聽奧加油盃:馬克杯,浴巾
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比賽結果:
一早從府中捷運站搭第一班捷運去參加為聽障奧運加油而跑的比賽,本來台大醫院站

比較近,但需由板南線換淡水線,所以提早在台北車站下車步行至凱道當熱身,抵達凱道時

將近6點40分,剛好小馬哥在致詞;這次比賽大會有幫忙衣物保管,並沒限制一定要使用路

跑協會的紅色袋子.

不知道是否因為7點出發(比舒跑盃晚一小時)天氣較熱,還是近一個月內只慢跑過一次,

今天狀況非常不好,才跑5分鐘就有無力感(舒跑盃跑到25分鐘才有此感覺),所以最後成績

當然是非常不好,這次聽奧加油盃8公里所花的時間,竟然比台北舒跑盃9公里所花的時間多

了一分鐘,而且跑完有明顯疲累感.
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賽後插曲:
跑完後看到有許多趣味競賽闖關的攤位,剛好第一個攤位就是投籃機,而且排隊的人

並不多;總共有2抬投籃機,右邊那台投完60秒無論幾分就結束,左邊那台投完60秒後超過

50分就會多第二關30秒,結果看到左邊那台的工作人員(應該是高中女工讀生),在第一個

60秒結束後,不論你投幾分都要你結束直接蓋戳章,所以如果上一位投超過50分,投籃機

將閒置30秒沒人投,下一位需站在那呆等30秒

我排隊等了20多分鐘終於輪到我,結果工作人員問我闖關卡呢?我說:我沒有(因為

真的不知道要先拿闖關卡),小姐說什麼都不讓我投,就這樣僵持了1分多鐘,在排隊的闖關

攤位附近完全沒寫需闖關卡才能闖關,主辦單位發的秩序冊也沒寫,現場廣播也只聽到

主持人叫大家排隊闖關;結果我決定去主辦單位服務台問,服務台竟然沒有服務人員!

就這樣懷著莫名奇妙的心情當中結束了這次的路跑活動.


這次路跑活動辦的跟舒跑盃差異不大(參賽者較少),唯一美中不足的地方就是

有完全不知變通的闖關工作人員.

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Tags: 路跑

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-06-11T12:41
無力感+1 我跑的時間只比上次文山區快20秒 但上次好像是九公
Steve avatar
By Steve
at 2009-06-15T13:26
里 一起加油吧 哈
Candice avatar
By Candice
at 2009-06-19T14:11
我用GPS測量,距離8.92km,終點以拿到名次卡為基準提供參考
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-06-23T14:55
我用GPS是8.61K,參考參考^^
Olive avatar
By Olive
at 2009-06-27T15:40
感謝3樓5樓 我還以為這次我退步了 深夜我再來分享心得^^
Emily avatar
By Emily
at 2009-07-01T16:24
期待樓上的心得
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By Rae
at 2009-07-05T17:09
我也跟m大一樣感覺XD我也期待中喔^^

LSD訓練法

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-06-05T21:34
冏rz......我練了兩個月的LSD,10K完全沒有進步說... 我的課表是這樣的: Day1: 25KM LSD Day2: 10KM easy run + 1KM蛙泳 Day3: 20KM LSD Day4: 3KM蛙 + 蹲舉 Day5: 25KM LSD Day6: X Day7: ...

關於自行練跑的路線

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By Steve
at 2009-06-05T16:16
最近因為跑操場跑膩了 想說要找一些好玩一點的路線來跑一下 比如說是一些山路 可是因為我對台北附近的山路不熟 所以特地來請益一下各位有沒有一些好玩一點的路線 最好可以有地圖 對了 我是住在中和北二高交流道附近 我希望路線的長度大約20公里左右 謝謝各位 - ...

Re: 2009 賀寶芙萬人活力路跑、世界更健康路跑嘉年華

John avatar
By John
at 2009-06-05T11:38
※ 引述《jht (中華電信股東)》之銘言: : http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20090705 : 今天連到路跑協會看到的 : 沒有在路跑行事曆裡面 : 7月5日早上七點 : 中正紀念堂 3公 ...

「乳酸閥值」與「臨界速度」計算機

Edith avatar
By Edith
at 2009-06-05T08:46
最近剛好看到有版友提起,所以想來貢獻一下之前的創作。 「乳酸閥值」就是讓你不會堆積乳酸的最高強度,是一個臨界點,那個速度就叫 「臨界速度」。 有一個簡單求得臨界速度的方法,就是經由多項長距離運動的最佳成績計算求得 ,不過公式太複雜,每次都要計算太麻煩。所以我做了一個試算表,讓大家很容易就 能 ...

何謂 LT (Lactate Threshold):乳酸性作業閥值

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By Zanna
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