Re: 2009 賀寶芙萬人活力路跑、世界更健康路跑嘉年華 - 路跑 Road Running

John avatar
By John
at 2009-06-05T11:38

Table of Contents

※ 引述《jht (中華電信股東)》之銘言：
: http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20090705
: 今天連到路跑協會看到的
: 沒有在路跑行事曆裡面
: 7月5日早上七點
: 中正紀念堂 3公里
: 內文寫有T-shirt 運動帽和護腕
: 報名費新台幣200元
: 不過我看個人報名表內容有點好笑
: 為什麼報名表要"K．Swiss路跑報名小組收"啊???
今天路跑協會寄來了紀念品品的參考圖片如下：
http://www.badongo.com/pic/6164329
或
http://twpic.org/uploads2/aa434a6c3c.jpg
衣服前面字樣應該是I-Sports，不錯，後面是賀的mark ~"~ 個人覺得還ok
帽子白色的，也是mark，ok
護腕也白色，三片葉子，也ok
要報名拿紀念品的還有時間 XD

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Tags: 路跑

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-06-06T14:20
可是我個人認為 還是聽障奧運紀念品最棒（快逃）
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-06-07T17:02
完成紀念品該不會就是右邊那一杯吧? 被我猜中了.....
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-08T19:43
那一邊不錯啊~~市價一杯50元左右
Carol avatar
By Carol
at 2009-06-09T22:25
衣服看起來還滿護眼的, 只是不知材質是......
Cara avatar
By Cara
at 2009-06-11T01:07
推聽奧路跑紀念品
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-06-12T03:48
我是覺得不想特地跑去參加3KM的賽程= ="
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-06-13T06:30
贈品很有誠意,但三千實在太少了...最近有其他好的路跑可報嗎?
Harry avatar
By Harry
at 2009-06-14T09:12
只剩陽明山 但一直沒出報名表是怎樣
Damian avatar
By Damian
at 2009-06-15T11:54
聽奧路跑紀念品...讚!!
Zora avatar
By Zora
at 2009-06-16T14:35
這mark還是不夠小耶~~~

「乳酸閥值」與「臨界速度」計算機

Edith avatar
By Edith
at 2009-06-05T08:46
最近剛好看到有版友提起，所以想來貢獻一下之前的創作。 「乳酸閥值」就是讓你不會堆積乳酸的最高強度，是一個臨界點，那個速度就叫 「臨界速度」。 有一個簡單求得臨界速度的方法，就是經由多項長距離運動的最佳成績計算求得 ，不過公式太複雜，每次都要計算太麻煩。所以我做了一個試算表，讓大家很容易就 能 ...

何謂 LT (Lactate Threshold):乳酸性作業閥值

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By Zanna
at 2009-06-05T00:36
繼續上一篇討論LSD， 這篇來討論一下跟LSD很有關係的LT。 1. 何謂：LT LT就是 Lactate Threshold的簡寫。 中文翻譯成：乳酸閥值，或者乳酸作業閥值。 簡單講，LT就是有氧運動跟無氧運動的界線。 當運動強度持續增強，有氧運動時供給能量的ATP不足的時候， 身體啟動無氧運動模 ...

BROOKS 尋找慢跑客

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-06-04T22:14
我們正在找尋， 找尋一個對慢跑擁有百分百熱忱的慢跑客， 只要你 有一個部落格， 且持續在部落格中分享你與慢跑密不可分的熱情 且你也同意將穿著BROOKS的感覺， 撰寫成可以分享的慢跑日誌。 你就是我們要的慢跑客。 請留下以下資料，當我們確認您成為BROOKS的慢跑客後， 我們將提供給你BROO ...

定向越野運動資優營－定你的目標，找妳的方向

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By Madame
at 2009-06-04T22:14
如果不適合跑版請告知，會自D文章 感謝 資料來源： http://tw.myblog.yahoo.com/okformosa/article?mid=2986andamp;prev=-1andamp;next=2985 臺北市立東湖國民中學98年度區域性資賦優異教育方案 「定向越野運動資優營－ ...

LSD訓練法

John avatar
By John
at 2009-06-04T12:14
看過一些相關書籍，大部分的建議都是一週一次LSD LSD曾經紅過一陣子，那時候的跑者訓練課表很多這種菜單 但後來證實出LSD對於VO2max沒有顯著的增加， 於是慢慢的變成一週一次LSD這種觀念 有篇文章寫的簡單明瞭，裡面提到： 跑步要跑的好簡單來說練習分成兩個系統 1.跑的遠 2.跑的快 跑的遠的練習 ...