為了減重付出的代價.. - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《wu41289 ("KO" 就是這2個單子)》之銘言：
: 醫生說想要快點好就不要做太多運動...
: 現在換來的代價是不能激烈運動...連我最愛的飛輪都要跟他說掰掰..
: 一天流汗1個半小時左右!
: 有人想要看包住膝蓋的圖嗎= =

不舒服的話，真的還是要休息才行。

護膝的確可以固定角度，減輕膝蓋的負擔。
(飛輪會有差嗎?? 飛輪大們?)

但是呢，老話一句，
肌肉、正確的重心轉移跟不勉強的動作組合才是最好的緩衝，
狂熱的運動畢竟還是逆天而行啊....



--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214

--