最近挑戰的有氧階梯課PART 2 - 有氧運動 Aerobics

上一篇是寫到階梯,而是事實上當初我上階梯課時,我幾乎不曾上到
有氧HI-LO課程.簡單的說我當初是跳掉有氧而先上階梯的.本來階梯
跳得一直有進步後,有氧HI-LO課就被我拋到九霄雲外去了.但是板上
的好同學們自從跟我一起上了JASON 的基礎有氧 & 小強的基礎有氧
之後,我忽然覺得有氧也可以很有勁.P.S.今天是我第一次上小強的基
礎有氧(西門晚上的).本來還看不起他想說這麼高大的老師,跳有氧應該
不妙.但是我大錯特錯啦!!他不但跳得靈活且動作又標準.且小強還一直
鼓勵新同學要加油.也因此讓我放棄了心中跟我娘說"嗚~~媽媽我不玩了.
一樣的我也上完了一堂課.

關於有氧課程,我現在也躍躍欲試,希望能越來越好.

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