可以自學飛輪嗎.... - 有氧運動 Aerobics

想在網路上買一台飛輪在家騎,不過很怕自己姿勢不正確而受傷
而且也可以邊看DVD,一邊跟著做...
我有在Amazon上找到飛輪的教學DVD,不知道台灣有沒有這樣的教學DVD??
謝謝^^

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