可以自學飛輪嗎.... - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《whatsmyname (基隆老王)》之銘言：
: 想在網路上買一台飛輪在家騎,不過很怕自己姿勢不正確而受傷
: 而且也可以邊看DVD,一邊跟著做...
: 我有在Amazon上找到飛輪的教學DVD,不知道台灣有沒有這樣的教學DVD??
: 謝謝^^
http://www.spinning.com/default.asp

基本上

原來的ㄧ星教練跟二星以上都是鼓勵Home study

你可以在網站上買到所有需要的教材跟參加考試

報名受訓只是多了人講解

理論上買本課本學動作
甚至會比上不講課只跟學員打情罵俏的教練的課有用一百倍

網站上也可以買到上課所需的音樂
所有配件
甚至車子(還有特價XD)
當然你要的DVD我記得也有
畢竟這是個高度商業化的米國產品

但是Spinning還是人多一點上比較熱血啊

不想參加健身房被綁約

也可以到台北各地的運動中心參加課程

自學Spinning樂趣就少了一大半了

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