林口竹林寺路跑 - 路跑 Road Running

By Zora
at 2014-03-29T23:59

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大家好，這場路跑的主辦是「新北市鐵人進化運動協會」，想請問有人參加過他們辦的活動嗎？謝謝：）
因為我好像只參加過路協的！哈哈

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Tags: 路跑

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By Gary
at 2014-03-31T22:11

那你跑完後會很滿足,因為沒有比路斜更糟的比賽了

八卦馬

By Dorothy
at 2014-03-29T15:57

明天的八卦馬很曬，請各位跑友防曬，不像去年八卦下大雨又打雷的，小弟是住139上的跑友跑齡一年，最長記錄是去年的后里半馬， 139這條路，我一個禮拜跑總里程60幾公里，明天全馬希望能跑完，畢竟是家門前的初馬， ...

跑鞋選擇（附足測資料）

By Gary
at 2014-03-29T10:56

性別：男身高：175.5 體重：76 每週跑步天數：1天每次跑步距離or時間：大約半小時跑步地點/地面：操場及柏油路足弓、足內翻程度：mizuno足測圖 http://ppt.cc/82~Y 慢跑10k 成績約43分目前跑鞋 mizuno 鞋底圖 http://ppt.cc/FjAW 足測人員說： ...

大家跑步都會穿壓縮褲嘛還束褲呢？

By Zenobia
at 2014-03-29T09:28

大家好，我第一次來請多指教因為很喜歡跑步，長期跑步，但不知道為什麼腿真的越來越走針，真的很難過不知道該不該繼續跑，而且我跑完都會拉筋，請大家幫忙，譲我變回細腿好嗎，拜託～～～還是怎樣可以變細腿,抬腿按摩都試過了........（淚奔） - ...

六分速的練習

By Jessica
at 2014-03-28T22:49

※ 引述《epicurea (我願將心比明月)》之銘言： : 我一周約跑三次 5km : 大部分都設定 30分鐘跑完 : 亦即維持6分/km : 但每次跑到3.5km 心肺就跟不太上 : 後面2公里都跑的有些勉強 : 請問如何練習以達到很輕鬆的在30分內跑完 : 甚至一小時跑完10km? : 我知道 ...

明天鹿野馬拉松的補給和路線

By Poppy
at 2014-03-28T22:33

請問明天是沿途都有補給嗎？因為我看網站的說法，好像是只有在終點有補給的意思關於路線的問題，請問要對路線很熟悉嗎，還是沿路會有指標跟著跑就好了？小弟第一次參加路跑，功課做得有點太莽撞了andgt;＜ -- Sent from my Android - ...

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