八卦馬 - 路跑 Road Running

By Dorothy
at 2014-03-29T15:57

Table of Contents

明天的八卦馬很曬，

請各位跑友防曬，不像去年八卦下大雨又打雷的，

小弟是住139上的跑友跑齡一年，

最長記錄是去年的后里半馬，

139這條路，我一個禮拜跑總里程60幾公里，

明天全馬希望能跑完，畢竟是家門前的初馬，

我都會穿個LOGO為黃色ARMY的黑色衣服跑，

請跑友遇到的打聲招呼…

大家加油

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Tags: 路跑

All Comments

By Daniel
at 2014-03-31T21:05

不是說鋒面要來？再請教一下全程大概有那邊有廁所？感恩。

By Yedda
at 2014-04-03T02:13

今天跑同安國小到鳳山寺，是沒看到廁所，應該晚上才會放置

By Hedy
at 2014-04-05T07:21

看氣象預報，降雨機率30%，6:00左右可能有短暫陣雨@@

By Olivia
at 2014-04-07T12:29

晚上會下雨，明天早上會起濃霧…話說氣象只有在台北準

By Margaret
at 2014-04-09T17:37

外地人借問，會場附近好停車嗎？

By Olive
at 2014-04-11T22:45

路邊還滿好停車的

By Genevieve
at 2014-04-14T03:53

前年半馬曬到跑不下去XD 今年全馬進彰化市段有樹蔭

By Donna
at 2014-04-16T09:00

明天見，大家加油！

By Annie
at 2014-04-18T14:08

大家加油！

By Emma
at 2014-04-20T19:16

大家加油!

By George
at 2014-04-23T00:24

只看前 15K 我還以為我要破 PB 了 XD 結果上坡加上大太陽出來只好 QQ 了。

By Jake
at 2014-04-25T05:32

維持原本預計的配速直到30K，在西嶺國小門口兩個大腿大抽筋

By William
at 2014-04-27T10:40

最後跑走一拐一拐地完賽，3:59好想哭T_T

By Daph Bay
at 2014-04-29T15:48

我沒抽筋，但也在樓上腿爆掉，下坡難以施力

跑鞋選擇（附足測資料）

By Gary
at 2014-03-29T10:56

性別：男身高：175.5 體重：76 每週跑步天數：1天每次跑步距離or時間：大約半小時跑步地點/地面：操場及柏油路足弓、足內翻程度：mizuno足測圖 http://ppt.cc/82~Y 慢跑10k 成績約43分目前跑鞋 mizuno 鞋底圖 http://ppt.cc/FjAW 足測人員說： ...

明天鹿野馬拉松的補給和路線

By Poppy
at 2014-03-28T22:33

請問明天是沿途都有補給嗎？因為我看網站的說法，好像是只有在終點有補給的意思關於路線的問題，請問要對路線很熟悉嗎，還是沿路會有指標跟著跑就好了？小弟第一次參加路跑，功課做得有點太莽撞了andgt;＜ -- Sent from my Android - ...

六分速的練習

By Kama
at 2014-03-28T22:05

我一周約跑三次 5km 大部分都設定 30分鐘跑完亦即維持6分/km 但每次跑到3.5km 心肺就跟不太上後面2公里都跑的有些勉強請問如何練習以達到很輕鬆的在30分內跑完甚至一小時跑完10km? 我知道大家常說間歇跑除此之外還有其他方法嗎? 謝謝!! - ...

明早鹿野馬有接駁車否？

By Caitlin
at 2014-03-28T21:52

請問有跑的大家不知道明早鹿野火車站到會場有接駁車嗎？ -- Sent from my Android - ...

日本2014關東及其他地區主要馬拉松時程

By Olivia
at 2014-03-28T21:16

日本的馬拉松並非像台灣一樣有繳錢就能去跑有些比賽基本上募集的對象是職業級選手比較著名的就是福岡國際馬拉松跟琵琶湖馬拉松福岡國際馬拉松可分為2組 A組全馬2:27以內 B組全馬2:40以內琵琶湖就一律限定全馬2:30 (也可以用其他距離的成績申請) 女生的話就是橫濱國際女子馬拉松以及大阪國 ...

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