本日加州營業正常 - 有氧運動 Aerobics

Rae avatar
By Rae
at 2007-10-06T10:00

Table of Contents

最新消息:與Stacy確認過,今天只營業到四點

我會隨時更新

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剛剛打電話確認,加州健身中心正常營業

有氧課也正常,晚上是否正常營業,還不確定

要運動的朋友,出門請小心,風雨真的不小

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All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2007-10-06T22:03
這真是太神奇了傑克 XD
Erin avatar
By Erin
at 2007-10-07T10:07
老大剛剛傳簡訊來:本日營業正常,大家請注意風雨
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By Franklin
at 2007-10-07T22:11
這種天還要教課...有氧老師辛苦了...連我都放假的說^^~
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By Aaliyah
at 2007-10-08T10:15
加州剛聽另外一個有氧老師說 開到兩點...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-10-08T22:18
我剛剛運動回來,確定到兩點
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-10-09T10:22
剛剛停電了><
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By Frederica
at 2007-10-09T22:26
電話預約飛輪,沒有人接電話~
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By Selena
at 2007-10-10T10:30
早上Ian超哀怨的~
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By Tristan Cohan
at 2007-10-10T22:33
G大報告一下,中午的Ian如何~ XD
Bethany avatar
By Bethany
at 2007-10-11T10:37
對不起IAN 因為想說一定沒開 所以就沒去上飛輪了
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By Elizabeth
at 2007-10-11T22:41
而且早上風雨好大喔....只能說 老師真可憐!!
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By Valerie
at 2007-10-12T10:44
統領飛輪還可以啊....強度比以前低了點...不過ok啦
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By Lily
at 2007-10-12T22:48
統領今天老弱比較多,不過他們風雨無阻的意志可不容質疑
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By Faithe
at 2007-10-13T10:52
不過感覺大家沒什麼勁就是了,所以教練有所調整
Margaret avatar
By Margaret
at 2007-10-13T22:56
新聞看到統領附近的街景,覺得好可怕呀..
Hedda avatar
By Hedda
at 2007-10-14T10:59
對啊!!!差不多跟電影「明天過後」一樣吧!看板亂飛

上完pump之後的酸痛...

George avatar
By George
at 2007-10-06T00:24
※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言: : ※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言: : : 我先來拋磚引玉一下好了 我也是從其他教練那邊學來的 : : 還請更專業的教練來指導一下 或許哪邊還要加強 : : 騎飛輪上半身要放輕鬆 ...

上完pump之後的酸痛...

Oscar avatar
By Oscar
at 2007-10-06T00:08
※ 引述《YMR0219 (YMR)》之銘言: : 如果剛運動完沒事 : 12~48小時之後發生 : 稱為延遲性肌肉酸痛 : 雖然肌肉是有點輕微受傷 : 但是只要休息 熱敷 伸展 : 一段時間就會回覆正常了 一般認為延遲性肌肉酸痛(DOMs)的發生 是因為肌肉或結締組織輕微的發 ...

運動V.S身體健康

Michael avatar
By Michael
at 2007-10-05T23:51
對阿..我也好想問為什麼開始運動後每次感冒反而會更嚴重? 如果說運動會讓自己的免疫力下降! 那怎樣的運動幅度才是對身體最適當,這個很難拿捏吧! 我也是只要周遭的人一感冒,我馬上就跟著感冒 本來以為只要開始運動之後會比較改善,可是也沒有阿 別人沒感冒我先開始,別人開始感冒我又二次感冒... 我都開始懷疑自己 ...

運動V.S身體健康

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-10-05T23:20
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 大家是為了身體健康所以開始運動的嗎? : 噗,橘子小姐本人我完全不是這樣子的, : 從以前到現在都是為了and#34;好玩、有趣and#34;而一直持續下去。 : 不過呢,常常運動的後果, : ...

運動V.S身體健康

Wallis avatar
By Wallis
at 2007-10-05T22:55
不知道為什麼 從小我看起來就是健康寶寶 工作後長期固定的運動 還是會感冒 而且都是大家都好了 才換成我 病毒在我身上也是作用力最強的 都會被質疑 你不是都有在運動嗎 怎麼是個and#34;and#34;澳曉年and#34;and#34; 有人也會一樣嗎 我都跟人解釋說 因為只有最強的 ...