有氧板夏日板聚時間表兒 - 有氧運動 Aerobics

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2007-08-17T09:21

Table of Contents

姓名 8/18(六) 8/19(日) 8/25(六) 8/26(日) 9/1(六) 9/2(日)

橘子 Sunkist X     X ○    X    ○    X
麻及 boyish X     X ○ X ○ X
榴槤 xvictory ○ X X X X X
屎蛋 ckstanley X     X ○   X    ○    
草莓 berry ○ ○ ○ ○ X X
小中中 kevin ○ ○ ○ X ○ ○
米押 nobi X X X X ○ ○
艾唷薇 IVY ○ X ○ ○ ○ ○
浩浩 weihao X ○ X X X ○
(8月週末我比較忙,不過為什麼情人節那天我會有空 哭)
阿敏 camin X ○ X X X ○
(希望中間不要出什麼臨時的公差~唉...)
佳能球 X X O O O O
妹子 X ○ X X ○ ○
(星期6教課到三點所以三點之後的時間也可以啦^^)
banter x x x o x ?
喜愛活動   唱歌 烤肉 八仙樂園       其他

橘子     ○    
麻及 ○ ○  玩斯巴達
榴槤 X ○
屎蛋 ○ ○
草莓 ○ (這個應該很難吧) ○
小中中 ○ ○ ○ (好想去唷~~)
米押 ○xn X X (還沒練好羞於見人)
艾唷薇 ○ ○ X (腳壞掉了,還沒修好)
浩浩 ○ ○ ○ (沒去過八仙 XD)
阿敏 ○ ○ X
佳能球 O O X
妹子 ○ ○ ○
偷偷說我已經一個月沒去健身房了,還被催繳> <
banter ○
(老人不太聽國語流行音樂又兼旱鴨子...所以...)


shammy:居然大家比較愛烤肉?! 08/09 23:10
shammy:阿那格諾比還沒回文啊?! 08/09 23:11
platoplate:當然 烤肉好玩哪~ 08/09 23:12
shammy:太慢喊聲,唱歌票數都落後了啦! 08/09 23:43
Nobi:嗚嗚 我有n個○哇 X~D 08/10 01:32
shammy:榴槤啥時回美國啊? 來小聚餐好了~~~ 08/10 10:08
Xvictory: (羞~) 我有打算要回來....投票是為了有參與感.. 08/10 13:24
Xvictory:我故意在最多 X 的地方打個 O ... 因為我不可能去. 08/10 13:25
Xvictory:僅管我很想去..... 08/10 13:25
shammy:害我以為..... 08/10 22:21
shammy:好慘的附註啊浩浩~ 08/10 23:57

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我自從吃了橘子以後,
頭腦就靈光了很多,每次考試都考一百分!
明顯的高了,人也壯了,自信心都回到我身邊了,呀~~~

橘子的分解過程:http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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All Comments

George avatar
By George
at 2007-08-21T16:17
居然大家比較愛烤肉?!
Daniel avatar
By Daniel
at 2007-08-25T23:14
阿那格諾比還沒回文啊?!
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-08-30T06:10
當然 烤肉好玩哪~
Caroline avatar
By Caroline
at 2007-09-03T13:06
太慢喊聲,唱歌票數都落後了啦!
Lydia avatar
By Lydia
at 2007-09-07T20:02
嗚嗚 我有n個○哇 X~D
Belly avatar
By Belly
at 2007-09-12T02:58
榴槤啥時回美國啊? 來小聚餐好了~~~
Ethan avatar
By Ethan
at 2007-09-16T09:55
(羞~) 我有打算要回來....投票是為了有參與感..
Doris avatar
By Doris
at 2007-09-20T16:51
我故意在最多 X 的地方打個 O ... 因為我不可能去.僅管我很想去.....
Sarah avatar
By Sarah
at 2007-09-24T23:47
害我以為.....
Ursula avatar
By Ursula
at 2007-09-29T06:43
好慘的附註啊浩浩~
Eden avatar
By Eden
at 2007-10-03T13:39
謝謝你!
Ida avatar
By Ida
at 2007-10-07T20:36
25 26的週末我應該可以去了 時間又空出來啦
Lucy avatar
By Lucy
at 2007-10-12T03:32
哇! 新朋友兒!!!
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-10-16T10:28
怎麼都沒下文阿= =

讓健身房生活更順遂的小物

Frederica avatar
By Frederica
at 2007-08-17T01:26
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 阿哈,浪跡健身房也滿三年了, : 發現在加州存活還真得有些小物。 : 1. 髮圈 : 2. 洞洞包 : 3. 鞋袋 : 暫時想到這兒,你又有什麼獨門傢俬?? : ...

讓健身房生活更順遂的小物

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-08-17T00:25
阿哈,浪跡健身房也滿三年了, 發現在加州存活還真得有些小物。 1. 髮圈 我說啊,這髮圈的奧妙就是隨手可得,不僅便宜,還很好用呢! 常看到各式各樣的項圈也好、手環也好, 綁在鞋帶上、綁在頭髮上、綁在脖子上..... ...

亞力周運龍的初級踏板

Valerie avatar
By Valerie
at 2007-08-16T23:07
跳了快一年的嗨露,想上階梯, 簡單問, 請問他的初級踏板適合剛接觸step的人嗎? -- 感激不盡 :) - ...

何謂有氧 ?

Michael avatar
By Michael
at 2007-08-16T22:50
※ 引述《Xvictory (XvictoryatDallas)》之銘言: : 有氧的定義約為, : 1. 使用 the same large muscle group有韻律性的運動 : 2. 持續 15- 20 分鐘 : 3. 維持 60-80% 的最大心跳率 : 請問, : A. 請問怎麼知道是否維持 6 ...

何謂有氧 ?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-08-16T22:46
英國一名少女為了提神,狂喝了14杯咖啡,還是義式濃縮咖啡,結果造成咖啡因過量呼吸 困難,送醫急救保住一條命。 這名17歲少女威利斯在爸爸開的三明治店打工,上周三她因為前一晚只睡了五小時,為了 提神,一早就喝了一杯雙倍濃縮義式咖啡,她說,「真的有用,所以我又喝了一杯,再一 杯,都很有用。我感覺很讚,好像我可以 ...