有此一問 - 有氧運動 Aerobics

By Sierra Rose
at 2007-09-26T22:53

Table of Contents

(遮臉)上篇文被念到臭頭，沒臉見人

我想問一個問題

就是上有氧課前(特別是1335還是1820那種時段的課)

能補充甚麼東西到肚子裡勒?!

不吃會暈眩

吃了會反胃

請達人們幫忙回答嚕^^~

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無聊的無名網誌
http://www.wretch.cc/blog/ckshmonkery

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Catherine
at 2007-09-30T19:12

建議準備香蕉或是巧克力，外加運動飲料，香蕉比較好

By Sarah
at 2007-10-04T15:30

我包包都會放巧克力...運動前不敢吃有飽足的東西.

By Ula
at 2007-10-08T11:48

我還想說你不回來了咧~ 乖啦乖啦~

By Delia
at 2007-10-12T08:06

淚奔~~~~~那有東西吃嗎?!

By Zenobia
at 2007-10-16T04:24

嗯嗯，香蕉^^~猴子的最愛....一次帶一串^^~~~~

By Candice
at 2007-10-20T00:42

可是空腹吃香蕉會脹氣要注意

最想突破的課程

By Donna
at 2007-09-26T22:27

我比較想突破的是 YOGA 期望自己能夠一字腿再來就是能夠利用自己的身體在地上排出 “土“ 字男生的柔軟度是普遍的差但是卻有高手的柔軟度比女生還好所以我要當 “YOGA 達人“ （大聲向天空喊） ...

How to Reduce Stress – Fitness Club

By Thomas
at 2007-09-26T10:49

How to Reduce Stress – Fitness Club Hello! Everyone! Have you ever felt tired during your work? Have you ever found no place you can go? Do you know there ...

How to Reduce Stress – Fitness Club

By Gary
at 2007-09-26T10:43

今天終於報告完了, 最近太忙, 內容寫的不是很理想..... 以後有機會再改進! 底下是中文大意, 英文內容在另外一篇文章! 題目和內容都不理想, 主要是因為一開始我以為 Yoga, Body pump 都算是 aerobics 的一部份, 後來討論過才明白原來不是..... 造成後面很難寫. 第一段自我介 ...

請問加州"腹、臀、腿健體課程"

By Blanche
at 2007-09-26T10:15

※ 引述《richying (周筆暢台灣歌迷會)》之銘言： : 請問這課程是上些什麼呢 : 像Balance一樣的嗎? : 謝謝這堂課主要是以鍛鍊下半身為主從熱身大概會以踏板或是簡單的有氧動作開始熱身以後後半堂會是以下半身的肌力鍛鍊為主比如大腿內外側腹部核心肌群臀大肌鍛鍊大概是 ...

請問加州"腹、臀、腿健體課程"

By Xanthe
at 2007-09-26T09:09

請問這課程是上些什麼呢像Balance一樣的嗎? 謝謝 -- - ...

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