最想突破的課程 - 有氧運動 Aerobics

Donna avatar
By Donna
at 2007-09-26T22:27

Table of Contents


我比較想突破的是 YOGA

期望自己能夠 一 字腿
再來就是能夠利用自己的身體在地上排出 “土“ 字
男生的柔軟度是普遍的差

但是卻有高手的柔軟度比女生還好


所以我要當 “YOGA 達人“ （ 大聲向天空喊 ）

--

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2007-09-27T20:46
不錯不錯，大家都好乖回文~ 不過還有很多人，嘿嘿...

How to Reduce Stress – Fitness Club

Thomas avatar
By Thomas
at 2007-09-26T10:49
How to Reduce Stress – Fitness Club Hello! Everyone! Have you ever felt tired during your work? Have you ever found no place you can go? Do you know there ...

How to Reduce Stress – Fitness Club

Gary avatar
By Gary
at 2007-09-26T10:43
今天終於報告完了, 最近太忙, 內容寫的不是很理想..... 以後有機會再改進! 底下是中文大意, 英文內容在另外一篇文章! 題目和內容都不理想, 主要是因為一開始我以為 Yoga, Body pump 都算是 aerobics 的一部份, 後來討論過才明白原來不是..... 造成後面很難寫. 第一段自我介 ...

請問加州"腹、臀、腿健體課程"

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-09-26T10:15
※ 引述《richying (周筆暢台灣歌迷會)》之銘言： : 請問這課程是上些什麼呢 : 像Balance一樣的嗎? : 謝謝 這堂課主要是以鍛鍊下半身為主 從熱身大概會以踏板或是簡單的有氧動作開始 熱身以後後半堂會是以下半身的肌力鍛鍊為主 比如大腿內外側 腹部核心肌群 臀大肌鍛鍊 大概是 ...

請問加州"腹、臀、腿健體課程"

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-09-26T09:09
請問這課程是上些什麼呢 像Balance一樣的嗎? 謝謝 -- - ...

最想突破的課程

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-09-26T08:49
※ 引述《BOYISH (加油。充滿元氣。)》之銘言： : 糟糕，這些我都試過， : 但是我最不想要突破的就是卡波...什麼鬼的， : 其實想要開始往更高一級的程度邁進， : hi-lo、step， : 就是我現在的目標， : 也希望pump可以持續的加重， : 舞蹈的話， : 好吧， : 嘗試看看好了，淚， ...