How to Reduce Stress – Fitness Club - 有氧運動 Aerobics

今天終於報告完了, 最近太忙, 內容寫的不是很理想.....
以後有機會再改進!
底下是中文大意, 英文內容在另外一篇文章!
題目和內容都不理想,
主要是因為一開始我以為 Yoga, Body pump 都算是 aerobics 的一部份,
後來討論過才明白原來不是..... 造成後面很難寫.

第一段自我介紹
第二段介紹 : What is aerobics
第三段介紹 aerobics, 我舉出三種型態 : Step, Body combat, Latin aerobics
第四段介紹 lower rhythmicalecercise(我自己取的),
同樣列出三種型態 : Yoga, Body balance, Body pump
最後一段介紹健身房的一些有的沒的, 例如 : SPA, workout equipment, PT

選了這個題目, 才發現不好寫.....

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