請問加州"腹、臀、腿健體課程" - 有氧運動 Aerobics

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-09-26T09:09

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請問這課程是上些什麼呢
像Balance一樣的嗎?

謝謝

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All Comments

最想突破的課程

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-09-26T08:49
※ 引述《BOYISH (加油。充滿元氣。)》之銘言： : 糟糕，這些我都試過， : 但是我最不想要突破的就是卡波...什麼鬼的， : 其實想要開始往更高一級的程度邁進， : hi-lo、step， : 就是我現在的目標， : 也希望pump可以持續的加重， : 舞蹈的話， : 好吧， : 嘗試看看好了，淚， ...

有人去過香港的加州嗎?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-09-26T00:55
有人去過香港的加州嗎？ 有沒有推薦的分店 幾間比較會去逛的地鐵站附近的點有 中環　尖沙嘴　銅鑼灣　灣仔　旺角 本人十月初要去血拼吃美食　順便去香港加州朝聖一下 不然回台灣一定會肥死 一定要在裡面打到combat 哈哈 - ...

證照的取得方法 詢問

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-09-26T00:49
我比較對 RPM 的證照取得方法有興趣 可不可以請橘子美女 收集一下各證照的取得方法收錄在精華區裡 或是請 G大帥哥 把您的rpm證照取得心路歷程 po一下 因為我這邊的健身教室 rpm課程少得可憐 機器也少 想 ...

剛愛上有氧不久的新手　想請問新店附近 …

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-09-26T00:05
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : ※ 引述《joder (yolanda)》之銘言： : : 大部分版友似乎都是參加大型健身房 : : 但我對健身器材　重訓都沒什麼興趣耶 : : 也不愛游泳　只想上有氧 : 舞蹈教室跟健身房的屬性不太一樣， : 舞蹈教室的人情味兒 ...

最想突破的課程

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-09-26T00:01
其實Bodyjam跟Rockstar在舞蹈課程都算非常的初階了 因為動作大 重複性高 也不會有太難的動作 音樂也不會太怪 我是那種天生節奏感就不太好會搶拍的 遇到碎拍很多的就常跳到一半拍子數不見了 耳朵太差了XD~ 而且可能又加上老人癡呆症~窘 之前跑去亞力上Kala就覺得教好快 ...