有人在龍山.雙園河濱公園沿岸練跑過嗎? - 路跑 Road Running

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By Heather
at 2011-08-22T10:03

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報名了太魯閣半馬
想在龍山.雙園河濱沿岸練跑
但從沒出堤防去慢跑過
但不確定治安如何?

如果想要練習早上5點-7點
或晚上8點-11點，不知道安不安全?

不知道這時段去運動的人多不多?
如果人很多的話，就安心一點了...

感謝!

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Tags: 路跑

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-23T10:00
早上5~7點比較推薦 很多人在運動 晚上燈光較暗 較不推薦

膝蓋後側疼痛求解

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-08-21T22:44
: 這幾次去跑步後, : 膝蓋後側會疼痛. : 詳細位置是在膝蓋後側的左邊, : 在大腿與小腿連接處, : 左右各有一條軟骨(或是筋??), 那2條是肌腱 and#34;hamistring muscleand#34; http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ft ...

膝蓋後側疼痛求解

Steve avatar
By Steve
at 2011-08-21T15:51
許多初跑者都會有這種情形,去看醫生可以比較心安,不想去看醫生的話, 就暫時先在開跑的前幾K放慢速度,後面再恢復原速,跑完之後冰敷痛處20分鐘, 約7-10天後大概就會慢慢正常,然後隨著練習強度增加,還會再痛的,而且 痛的地方會跳來跳去,不用緊張但也不能不理,遇到再來討論吧。 以版主10K/55分會痛來說,我 ...

四個月夠不夠練半馬？

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By Puput
at 2011-08-21T13:16
我7/6開始跑,10/2要跑新竹初半馬 跟你分享我的課表~~當然版上太多高手我只是個初學者阿andgt;and#34;andlt; 這些都是我網路還有和版上的跑友還有健身教練請教來的 我第一天跑只跑了2km就掛了XD --------------------老梗分隔線----------------- ...

膝蓋後側疼痛求解

Annie avatar
By Annie
at 2011-08-21T11:23
這幾次去跑步後, 膝蓋後側會疼痛. 詳細位置是在膝蓋後側的左邊, 在大腿與小腿連接處, 左右各有一條軟骨(或是筋??), 左邊這條軟骨在痛. 我的跑量大約10KM. 跑步時間55分鐘. PU跑道與跑步機跑完都有這個情況. 謝謝! -- - ...

[閒聊] 博客來伸展聖經8/21 66折

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By Daniel
at 2011-08-21T02:10
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1EJSaEJq ] 作者: windingcloud (w) 看板: FITNESS 標題: [閒聊] 博客來伸展聖經8/21 66折 時間: Fri Aug 19 10:23:08 2011 如標題，網址如下 http://www.books.com.t ...