有人像我一樣那麼無聊嗎 ? - 有氧運動 Aerobics

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By Una
at 2006-06-24T18:32

Table of Contents


我....... 我都會做紀錄 , 不過不是上課的筆記 ~

是紀錄那些時間上那些課 , 上了幾堂了 ....

我 .... 我是不是很無聊 ?

Course Times

Body Combat 65 ---> 我的第一堂課

Body Balance 36 ---> 因為接在 Combat 之後

Laein Aerobics 48 ---> 很好玩

Body Pump 36 ---> 因為接在 Latin 之後

Hi-Lo Aerobics 25 ---> 因為喜歡她的音樂 , 想不到就愛上她了

Step Aerobics 7 ---> 因為有時間 , 想不到也愛上她了 ~

Spinning 18 ---> 為了挑戰自我 !!

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Hello ~~ ! Welcome to

My Blog ---> http://xvictory.blogspot.com/

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All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2006-06-26T18:51
我會耶 哈哈~

屁股很痛

Olive avatar
By Olive
at 2006-06-23T20:11
屁股肉很痛 一般跳有氧太劇烈 應該是痛膝蓋或是腳底板再不然就是腳踝 at_at 可是昨天江老師的入門課跳太激烈 跳到一半的時候我屁股肉就是痛的 現在(休息了一天)屁股肉還是痛的 是什麼情況? 我懷疑是lunges蹲造成的 可是做pump課程是星期三的事 要酸也是星期四酸 屁股肉的 ...

階梯有氧的那個階梯?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-06-23T17:37
: 是的! 階梯越高越傷膝蓋! : : 自己想想每次從階梯上下來, : 越高的階梯,膝蓋承受的壓力也就越大。 : : 而動作不熟悉的時候, : 比較高的階梯也會讓你容易摔倒的~ : : 之前上過一堂加州NELSON ...

請問淡水附近有氧課

Candice avatar
By Candice
at 2006-06-23T11:14
據tosh(阿之)板友指出 淡江有氧社今年夏天沒排課給外面的人上 只有暑訓 另外~ 北投運動中心的網址 http://www.btsc.org/ 參考看看吧~ 另外 這是在辜狗找到的 http://www.sportsnt.com.tw/Sample/spo_sam ...

請問淡水附近有氧課

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By Queena
at 2006-06-23T09:49
請問一下 淡水附近這邊有開有氧教室的課程嗎?? 想利用暑假時間運動一下 謝謝~~~~ - ...

高雄 復興亞力 黃勤惠 瑜珈

Edith avatar
By Edith
at 2006-06-23T09:19
推荐老師:黃勤惠 所在地區:高雄 復興亞力 (地名/店名) 時間: 星期一 下午三點十分 (星期幾/幾點) 課程:瑜珈 人數: 10-20 (無法具數填寫的話 請填幾分滿即可) 推荐原因: 1.教學仔細 老師 ...