最近大家…… - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《lefn (阿昏)》之銘言：
: 跟天氣一樣，有點冷喔~~~
: 阿昏來說說這週上課的心得好了...^_^
: 星期日
: 沄溱難得又回到台南代拉丁，當然又是大爆滿，
: 氣氛仍然是一級棒的High，想起二三年前每到星期三，
: 總是期待著趕快下班上她的拉丁…可以再上到真是太開心~~
: 只不過習慣了嘉麗和裕婷的課，反而有些不習慣沄溱的拉丁課了，
: 嗯，這讓我有點惆悵的感覺~~
: 星期一 維修日 (終於有光明正大理由不用上Balance)
: 星期二
: 嘉麗拉丁課，一開始大家好嚴肅都不喊，後來老師開始搞笑
: 氣氛輕鬆了許多，嘉麗的拉丁其實舞蹈元素也蠻多，
: 有些不太好作，例如往左大甩頭是我的大罩門...要練練~~
: 俊男Hi-low，還是轉圈圈轉到暈，很好玩，但是我連上二節有點
: 力不從心，最後硬撐心裡想：我這是何苦呀...
: (下星期我會認真考慮上一節就好)
: 星期三
: Bollywood大驗收，好累好累，最後沄溱說要錄影大家又拚了~~
: Body Jam 上37 ，之前不太喜歡，但很久沒跳這套，突然覺得也蠻好玩的
: 尤其My Humps更是讓我一整個HIGH~~
: 星期五
: 嘉麗階梯(初)，很像中級課的初級課，二人背對背在第二套時交換階梯，
: 我跟jenhao磨合加相撞了半節課在最後最後才完全成功…
: 後面有些新同學完全性的立正傻眼~~
: 星期六
: 嘉麗階梯(中)，初級都像中級課了，中級課更不用說了，
: 教新的但還是四階梯，Z字型再飛回原來的階梯，今天只有教二套，
: 嘉麗說下週還有一套，目標是回不了原來的階梯......Orz.
: 老師發狠完花式的，但是大家HIGH得很..呵呵
: 今天我有成功大約九成...下週再拚了~~
: 大家呢???? 這週好玩嗎?????


呵呵...阿昏都寫了文章了
哈伯也順勢回一下...

周日
1900 公館 Vicky Jam
可能上了Jam 36很多很多遍，有點膩了...
不過Vicky還蠻high的，身為粉絲的我當然也要配合一下捏！
跟Jam 37比，音樂流暢度跟舞感真的好多了...
不過還是Jam 38更具Jazz風

周一 維修日
(上不到培雅老師的rockstar跟春龍老師的dance step，一整個身體癢)

周二
2030 站前 小中中 代課踏板
雖然暖身的步數跟上周一模一樣
跟小草打了個pass：這不是小中中啊...
不過 接下來的不順腳步數 才是惡夢的開始啊... orz
第一二組還算流暢
但到了第三組，老是轉錯方向...@Q@
看到小草跳的一整個順腳 自己真是汗顏啊...
下禮拜二要更努力才行...

周三 偷懶休息日
工作實在太辛苦了 所以偷懶一下 明天補回來 XD

周四
1830 三重 思婷女王 Jam
把之前忘的差不多的舞步恢復記憶不少
下禮拜回台南 哼哼
一定要跟阿昏尬舞步啦
{我可是SOL王子捏 得到Marco老師的真傳捏 XD}

周五
1210 三重 李姝柔 Step
老師人很熱情 且很會安慰人
三套動作很簡單
只是老師超愛轉的
run個幾遍就頭暈了...@@
哈伯老頭沒辦法承受捏...囧rz

2100 中和 思婷女王 Jam
身為女王本班基本班底
怎麼可以不跳捏
老師的舞步
配上流行音樂 真是棒呆了
雖然老師rehersal的時候都不會叫我上去跳 orz

周六
重訓+1920 站前 JEFF JAM
JEFF 果然如傳說中的一樣帥氣
包個頭巾 真是帥到一個不行
只是課程就...有點老梗了
都快Jam 39了 怎麼還在跳38啊
不過上課氣氛真的蠻好的
老師還會表演倒立採飛車
舞感方面也很棒
我想挑戰他自己編的Latin跟Funky
但現在JEFF多把課程改為Jam或是rockstar
目前能上到他自編課程者
只有周四中山分部 1840-1940 Latin 中級 1950-2050 Funky 中級
其他的我上不到
周一 1000-1100 大直 Latin 初級
周五 1220-1320 敦南 Funky 初級
去試試看好了...雖然聽說會上周四晚上的會員都是舞精... Orz

周日早上 再去上三重小中中踏板 外加中午敦南林春龍老師踏板吧
晚上有體力 再去公館會一會Vicky的Jam吧... (大心)

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