最近大家…… - 有氧運動 Aerobics

: 週六-11/18
: TIN HILO(I)+燃脂
: 今天阿TIN大概認清了下午是不斷的吃吃吃，
: 早上先卯起來動作RUN了好多遍，
: 下午的燃脂更是操到不行，完全呈現腿軟狀態....
: 最近呈現肥腫柚子狀態，下週要來開始積極瘦身了我 Q_Q
: 操死我吧王TINTIN老師!

他吃了一個飯糰+一份豬排飯+果凍+兩個麵包+一瓶牛奶+爆米花+可樂
在短短的五個小時中吃了這麼多東西，
不想胖也難吧

不過今天的燃脂真的好操唷，一直SQUAT+LUNGE+PUSH-UP+三頭+仰臥起坐+屁股
做完真的一整個很操，
王婷婷還沾沾自喜說消耗掉了半個豬排，Orz....
不過我相信這樣操下來，應該會瘦得很快吧，
想瘦身的可以來這堂唷

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請多歡迎參觀指教唷


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