台中加州第30套combat何時發表? - 有氧運動 Aerobics

看了一下下一週的課表 並沒有新課程發表

我不知道台北情況是怎麼樣 所以想問看看有沒有人知道的

話說回來 我發覺很多人在跳combat的時候

動作其實都不是很正確 不是出拳過猛(肘部自爆)

不然就是動作太大(來不及接下一個動作)

或是收腿動作沒做確實

因為我本身之前有參加過國術社

所以多少知道一些武術基本的架式或動作

combat許多動作也不是一樣從武術延伸出來的嗎

所以我會盡量做到老師要求的動作

至於動作奇怪的人 希望他們不要受傷就好

反正能疏壓運動到就好

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