最想突破的課程 - 有氧運動 Aerobics

Lauren avatar
By Lauren
at 2007-09-26T23:05

Table of Contents


已經嘗試一陣子的 是舞蹈課程

因為想訓練一下自己的舞感 不想說 扭動起來像怪物或是肢障

讓人看了有布蘇胡的感覺

也想跳脫出 不管在跳什麼 都像在跳Hi-Lo

我就是可以把Body Jam跳成 Body Hi-Lo 囧rz


不過很多舞蹈課程個人覺得門檻高了一點

所以我還是從基本的Body Jam開始上

學的不止是動作 還要學學那種跳舞的fu

但是最近一期新的BJ 個人也不太愛

所以課翹了不少 :P


正所謂 革命尚未成功 同志仍需努力

還得多加油才行 (淚)

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My Choice,
http://blog.webs-tv.net/sanyoii5405
My Life.

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All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2007-09-29T18:52
有啦有啦，兩週了，開始有點兒變化了 XD
Mason avatar
By Mason
at 2007-10-02T14:38
開始害喜了嗎？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-10-05T10:24
那算革命成功嗎?恭喜!恭喜! XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2007-10-08T06:10
現在是怎樣 (／‵Д′)／~ ╧╧ 我是說BODYJAM...
Steve avatar
By Steve
at 2007-10-11T01:56
對啊,TIN TIN,SHAREN跟BANAI的JAM都有一兩個動作了~不然4
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By Quanna
at 2007-10-13T21:42
上面的上面的，我迷有看過你呀! 自介自介!

有此一問

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-09-26T22:53
(遮臉)上篇文被念到臭頭，沒臉見人 我想問一個問題 就是上有氧課前(特別是1335還是1820那種時段的課) 能補充甚麼東西到肚子裡勒?! 不吃會暈眩 吃了會反胃 請達人們幫忙回答嚕^^~ -- 無聊的無名網誌 http://www.wretch.cc/blog/ckshmonkery ...

運動前一定要確認能量補充...

Madame avatar
By Madame
at 2007-09-26T22:38
晚上有人在浴室昏倒了 因為運動前沒有補充能量 能量的補充很單純 可以是吃飯 也可以是運動飲料 也可以是香蕉... 可是要是都沒有補充又上強度很高的課 那就會倒大楣了 若是中午又沒吃 只靠早餐 晚上要撐完IAN的課我覺得有困難 換個角度講 沒吃飯沒能量 要努力衝完IAN兩堂課 還能若 ...

最想突破的課程

Donna avatar
By Donna
at 2007-09-26T22:27
我比較想突破的是 YOGA 期望自己能夠 一 字腿 再來就是能夠利用自己的身體在地上排出 “土“ 字 男生的柔軟度是普遍的差 但是卻有高手的柔軟度比女生還好 所以我要當 “YOGA 達人“ （ 大聲向天空喊 ） ...

Body Combat 的 金嘎 ＆ 卡波ａ拉

Tom avatar
By Tom
at 2007-09-26T21:24
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言： : 請問最新一集的 金嘎 ﹠ 卡波a拉 : 兩種姿勢 差別在哪裡啊？ : 都是一樣左擺右擺啊？？ 小小白的吉諾上課筆記 給大大您參考參考 the Evasive Siide Kick是由兩 ...

How to Reduce Stress – Fitness Club

Thomas avatar
By Thomas
at 2007-09-26T10:49
How to Reduce Stress – Fitness Club Hello! Everyone! Have you ever felt tired during your work? Have you ever found no place you can go? Do you know there ...