是入門還是請你出門..? - 有氧運動 Aerobics

Victoria avatar
By Victoria
at 2012-03-19T01:42

Table of Contents

看到這一串文章真是心有戚戚焉~

最近換了工作地點，接觸新的老師 不得不說每個教練的差異真的很大~

以hi-low來說 我已經跳了一年多了 (約一周三次的頻率) 雖然不敢說有多厲害

但至少能跟上教練的口令踩步伐 轉向就算忘記了也不至於會跟人相撞


但現在新地方的教練 明明寫的是初階有氧 但卻是充滿花步跟轉向

口令沒有我所熟悉的指令 取而代之的是左、右、左、轉

偶爾穿插一兩個cha cha、麻花、manbo

整堂課就一直在不停的換腳跟轉向中度過....

撐了半堂課就整個心情不好 = ="


記得當初帶我入門的教練常常在課堂上說

"來運動不要想太多 跟不上就聽口令踩基本步"

但是新地方的教練口令沒有基本步 只剩左右左 幾乎整堂課我都在原地踏步

感覺比新生還新生...真的超挫敗的.....

--
我的世界~
任我發想~
綺麗色彩~
自在揮灑~
http://www.facebook.com/profile.php?id=1532876050

--

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2012-03-20T12:12
每個老師有不同的教學風格 就只好多跟幾堂囉 XD
Enid avatar
By Enid
at 2012-03-21T22:43
我懂我懂，有種教練自己在跳爽的感覺，明明班上一堆跟不上，上了半堂我只好很失禮的馬上離開，心情太差

是入門還是請你出門..?

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-03-16T15:24
(拍拍原po) 完全可以理解你的心情。 健身房常有個現實就是： 依and#34;入門and#34;課程教→新生數量少→舊生不出現→整體人數少→砍課 記得前加州曾經開過有氧101的課程， (還有PUMP101跟STEP101) 結果每堂課小貓兩三隻，所以推不到一個月就銷聲匿跡了。 這當然是個惡性循環，可 ...

是入門還是請你出門..?

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-03-15T23:00
※ 引述《elvanpenz (遠看是一朵花)》之銘言： : 噢，我好久以前上過其他教室的入門， : 那個老師叫and#34;QQand#34;現在在高雄健身工廠，是個很棒的老師！ : 內容也真的就是入門，老師每個動作都會講一下怎麼跳， : 口令代表的意思都簡單提醒一下， : 動作編排不會有太多的旋轉但也不會 ...

慢跑後乳酸堆積

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-03-15T22:05
各位大大好: 小女子最近在減肥瘦身，一個禮拜幾乎有5~6天都會去運動 台北常下雨讓我只能去健身房跑跑步跟踩踩腳踏車 一開始只能快走，後來慢慢的把強度增加 現在可以連續慢跑50min，加上前面的熱身跟後面的舒緩，平均一天一小時運動量 有時候配合踩腳踏車，到目前經過25天瘦了2.5公斤 當然 還有配合控制每日熱 ...

是入門還是請你出門..?

Cara avatar
By Cara
at 2012-03-15T02:23
※ 引述《elvanpenz (遠看是一朵花)》之銘言： : 噢，我好久以前上過其他教室的入門， : 那個老師叫and#34;QQand#34;現在在高雄健身工廠，是個很棒的老師！ : 內容也真的就是入門，老師每個動作都會講一下怎麼跳， : 口令代表的意思都簡單提醒一下， : 動作編排不會有太多的旋轉但也不會 ...

是入門還是請你出門..?

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-03-14T13:12
噢，我好久以前上過其他教室的入門， 那個老師叫and#34;QQand#34;現在在高雄健身工廠，是個很棒的老師！ 內容也真的就是入門，老師每個動作都會講一下怎麼跳， 口令代表的意思都簡單提醒一下， 動作編排不會有太多的旋轉但也不會無聊。 如果今天世界統領是有氧and#34;訓練機構and#34;， 我去上 ...