是入門還是請你出門..? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《elvanpenz (遠看是一朵花)》之銘言：
: 噢，我好久以前上過其他教室的入門，
: 那個老師叫"QQ"現在在高雄健身工廠，是個很棒的老師！
: 內容也真的就是入門，老師每個動作都會講一下怎麼跳，
: 口令代表的意思都簡單提醒一下，
: 動作編排不會有太多的旋轉但也不會無聊。
: 如果今天世界統領是有氧"訓練機構"，
: 我去上課是要精進舞藝準備出師的，
: 那我撐完這堂課理所當然。
: 撐完一堂課的態度很不錯很值得欣賞，
: 但我相信大部分加入健身房的人只求快樂運動而已，
: 跳得心情七葷八素咬牙切齒，
: 平時工作壓力已經很大了，來這兒就別自虐了。

原po可以使用一下精華區的有氧口令解說
上課時會比較容易進入狀況 (雖然說這不是新手的責任....)

世界的有氧課的確入門都很不入門 (揣測原po是上Jason的課 哈哈)
不過通常有氧/階梯每週的三組動作有兩組都會跟上週重複
所以多去個幾次就會熟悉很多啦!!

多試試不同的課程 自己上課的選擇也會越來越多哩!
台灣的有氧老師素質不錯 真的!


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