明天加州有氧課12點後正常 - 有氧運動 Aerobics

By Annie
at 2007-10-06T23:09

Table of Contents

小強和SAMMI剛接到通知

明天的有氧課12點之後的正常開課

但不知道何時開門

加州只有說幾點開課

有消息會更改文章通知大家

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Tags: 有氧運動

All Comments

By David
at 2007-10-09T09:31

我都預約好明天早上要去尬車了....怎麼會這樣

By Thomas
at 2007-10-11T19:53

現在沒有什麼風雨耶...

By Franklin
at 2007-10-14T06:14

天不知道有啥課好上

By Tracy
at 2007-10-16T16:36

動感單車啊.....一定要來上一下的

By Franklin
at 2007-10-19T02:58

小強推薦大安12點他的PUMP可以上

By Sierra Rose
at 2007-10-21T13:19

"動感單車"不知道是誰取的~ 難道有搖屁股嗎? =.=

By Puput
at 2007-10-23T23:41

大陸就叫動感單車啊 XD

By Damian
at 2007-10-26T10:03

小強老師的Pump超棒的~明天準備去報到了~

By Hedda
at 2007-10-28T20:24

大陸的譯名總是讓我覺得還好我在台北上課

By Zanna
at 2007-10-31T06:46

那我明天去上大安的，開心開心

By Quanna
at 2007-11-02T17:08

現在沒風沒雨..

運動V.S身體健康

By Mason
at 2007-10-06T15:50

※ 引述《ronhan (ronhan)》之銘言： : 對阿..我也好想問為什麼開始運動後每次感冒反而會更嚴重？在Spinning中可分為 1*Aerobic Base Building(Heart rate 65%~80%) 跟 2*Anaerobic Threshold Training(Hear ...

亞力~True yoga~伊士邦今日明日營運狀況

By Frederic
at 2007-10-06T10:26

亞力由於強烈颱風『柯羅莎』來襲，亞力山大各分部、亞爵會館、君SPA會館，10/06中午 12:00後至10/07下午2:00前，皆休館暫停營運，不便之處，尚請見諒。 10/8日維修日照常營業亞力山大擔心颱風影響您的運動計畫,特別開放本月維修日照常營業，記得喔!周 ...

本日加州營業正常

By Rae
at 2007-10-06T10:00

最新消息：與Stacy確認過，今天只營業到四點我會隨時更新 ----------------------------------------------- 剛剛打電話確認，加州健身中心正常營業有氧課也正常，晚上是否正常營業，還不確定要運動的朋友，出門請小心，風雨真的不小 - ...

上完pump之後的酸痛...

By George
at 2007-10-06T00:24

※ 引述《ZayinNT (冷靜)》之銘言： : ※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言： : : 我先來拋磚引玉一下好了我也是從其他教練那邊學來的 : : 還請更專業的教練來指導一下或許哪邊還要加強 : : 騎飛輪上半身要放輕鬆 ...

上完pump之後的酸痛...

By Oscar
at 2007-10-06T00:08

※ 引述《YMR0219 (YMR)》之銘言： : 如果剛運動完沒事 : 12~48小時之後發生 : 稱為延遲性肌肉酸痛 : 雖然肌肉是有點輕微受傷 : 但是只要休息熱敷伸展 : 一段時間就會回覆正常了一般認為延遲性肌肉酸痛(DOMs)的發生是因為肌肉或結締組織輕微的發 ...

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