新手跑鞋請教 - 路跑 Road Running

Kelly avatar
By Kelly
at 2008-10-02T19:21

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最近因為要減肥因此早晚都會慢跑30分鐘

不過跑很慢...400m*8圈

目前已經跑了將近四個星期

一週五天

也爬了文(fitness版)慢跑多少對膝蓋有衝擊

我穿的是我媽給我的運動鞋(不知道算哪一種的)

以下有圖

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yawen531&b=24&f=1270596705&p=10

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yawen531&b=24&f=1270596704&p=9

不過感覺沒什麼避震效果

而且最近右膝已經出現微微的徵兆了(喀喀響~抖)

為了老年的健康著想

決定還是花錢買雙好穿的慢跑鞋吧(去爐我媽!!!!)

下圖是我的腳,抱歉很醜(剛吃完飯的不要看)

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=yawen531&b=24&f=1270596703&p=8

對於選鞋完全是門外漢

煩請各位給建議~感謝^^

PS 預算2000~3000

小女子先謝謝各位了~~~

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正妹有三寶:嗯嗯 呵呵 先洗澡 鄉民有三寶:巨屌 圍剿 愛推倒
宅男有三寶:宵夜 司機 修電腦 破麻有三寶:表哥 表弟 不戴套
蘿莉有三好:清音 童顏 易推倒 笨版有三寶:F 7 五樓 愛自婊
男人有三惱:陽痿 早洩 沒檔頭 周董有三寶:唉唷 不錯 這個屌
台客有三寶:拎娘 機掰 跨啥小 學生有三寶:睡覺 吃飯 玩電腦

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Tags: 路跑

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-10-06T04:07
沒看過的牌子，這是跑步鞋嗎？
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-10-09T12:54
應該不是跑步鞋吧...
Freda avatar
By Freda
at 2008-10-12T21:41
板上最多人推的是Mizuno 我喜歡New Balance
Edith avatar
By Edith
at 2008-10-16T06:27
這個牌子好像是主打登山鞋休閒鞋之類的我知道板上推的牌子...想要問的是鞋款...
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-10-19T15:14
如沒要求很嚴厲話，K8N系列挑一款都可以啊XD
Isla avatar
By Isla
at 2008-10-23T00:01
K8N的特色?價錢?
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-10-26T08:47
其實我該建議你爬文，而且要是挑07年款2張
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-10-29T17:34
小朋友絕對有找。除非Rider系列的
Damian avatar
By Damian
at 2008-11-02T02:21
看的眼睛好花>"<
Doris avatar
By Doris
at 2008-11-05T11:07
懶人方法就是直接到店裡問 給他你的需求和$
Kama avatar
By Kama
at 2008-11-08T19:54
不過道是不少店，一問三不知= ="
Joe avatar
By Joe
at 2008-11-12T04:41
至少哪雙輕 哪雙避震好應該要知道吧
Ina avatar
By Ina
at 2008-11-15T13:27
我是在台大旁New Balance買的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-11-18T22:14
08款不少也是2000以內買的到的
Joe avatar
By Joe
at 2008-11-22T07:01
台灣專業鞋店很多,可是專業店員不多,到鞋店問
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-11-25T15:47
你的需求,很有機會買到不適合的鞋子,先確定足弓吧!!要怎麼測足弓,就努力一下爬個文吧!確定
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-11-29T00:34
足弓之後,就知道要買那一種的鞋子了,Runner's
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-12-02T09:21
world網站可以選鞋子類型,牌子,找出適合你的鞋子~
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-12-05T18:07
基本就是測足弓跟看內旋或外旋來選鞋
Christine avatar
By Christine
at 2008-12-09T02:54
足弓剛剛有爬了一下文~應該是中足弓XD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-12-12T11:41
內外旋沒爬到XD懇請指教
Emma avatar
By Emma
at 2008-12-15T20:27
我也推MIZUNO 最近剛敗了兩雙>"<
Ida avatar
By Ida
at 2008-12-19T05:14
可以搜尋abian前輩的文 很實用喔

上半身太僵

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-10-02T08:56
※ 引述《AlphaTwo (阿發吐)》之銘言： : 請教版上前輩 : 上半身姿勢僵硬的解決方案 : 感覺看別人跑輕鬆 自己跑以為輕鬆了 卻還是緊繃 : 究竟有什麼放鬆跑的要訣嗎？ : 先謝過了 找到解決方案了 自己回XD 先前看過跑步相關指導文件是這麼說 and#34;肩膀放鬆 肩為軸心 手肘發力an ...

晚上跑步?

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-10-02T08:08
※ 引述《team925 (要謙虛呀XD)》之銘言： 本來我也是走邱媽媽風 不過沒戴帽子拉 後來發現這樣很難散熱 跟穿著輕便比起來感覺差很多 所以乾脆就穿短袖排汗衣褲 擦一堆防曬 不過缺點就是 跑到十公里左右時 臉和全身防曬就融化得跟鬼一樣 把旁邊的阿伯嚇一大跳 .... : 嗯. ...

太馬

Belly avatar
By Belly
at 2008-10-01T23:49
因為太馬臨時有事不克參加(跺腳) 所以想問問有沒有人願意接的 我是跑全碼 意者請回信箱 謝謝 -- 我是鼓手 起司胖的鼓手 - ...

慢跑的動力

Kama avatar
By Kama
at 2008-10-01T23:28
當然很輕鬆的跑就是有後遺症啦，這幾年幾乎沒進步 XD 最多到單次操場25 圈，均速大概9km/hr。不過反正工作忙，百岳跟單車旅行偶爾有進帳就好。 即使跑步不知道該不該說是我最愛的運動，希望，未來的我也能一直這樣跑 下去 :) ------------------------------------ 輕鬆 ...

慢跑的動力

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-10-01T22:48
不曉得有沒有人的症狀跟我一樣的..為什麼說症狀呢? 因為我覺得我已經是 運動成癮患者了 :p 每當辛苦工作的一天下班時，想到可以去跑個步動一下 ，心情像要飛揚起來，腳步也不自覺得越來越輕快..雖然隔天腳都會沒什麼 力 XD 其實我也潛水很久了，可是一直不敢自介。原因就是我完全沒有去比賽的念 頭，純粹就只是跑 ...