新手發問 - 有氧運動 Aerobics

(已爬過精華區)

各位前輩大家好
我一直對有氧舞蹈很有興趣
決定利用這個暑假先去上上看
不知道第一堂課我應該要準備什麼東西去
穿簡單的上衣+體育褲外 還需要什麼配件嗎
看到版上還要準備有氧鞋 那是必要的嗎
因為我沒有那個金錢的預算耶 我很窮
想問問有沒有什麼是可以取代的 或是便宜的款式
另外我想報名的是基本有氧
看他的介紹 這門課好像只是先介紹各種有氧
我也是爬文才知道有氧有分很多種
不知道上基礎有氧的課會不會沒有那個必要
ps我沒什麼節奏感 運動細胞也非常不好 真緊張
請前輩指點我一些意見 先謝謝

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