揪人一起去跑關山馬(一起騎機車去或合住旅館) - 路跑 Road Running

By Dorothy
at 2011-07-22T14:41

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有跑友要一起騎車去跑關山馬嗎?!

4月初春節剛機車環島完

覺得東部風景很讚意猶未盡

所以我打算騎摩特車

跑完關山馬之後

還會呆在東部隨意自由行

預定0730之前回來

所以回程沒辦法一起回來
(或是有想跟我一起留在東部玩幾天也很歡迎)

集合時間:0723早上

地點:板橋也可以相約地點時間

或是要合住關山那邊旅館也可以哦

意者站內信 ^^

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Tags: 路跑

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膝蓋附近會酸痛???

By Quanna
at 2011-07-22T11:35

從7/1日起膝蓋蹲下去就有點痛要站起來更是酸痛的感覺快三週了要怎麼去治療? 還是要看那一科門診呢? 很快沒跑步了變胖了 -- 我是壞男人使用我請小心 - ...

請問有桃園的跑友要參加陽明山的嗎?有 …

By Hazel
at 2011-07-21T23:57

到台北坐車的地方就可以嚕XD - ...

台南足測

By Jacob
at 2011-07-21T22:34

今天去蔡式體育用品在那邊哈拉一下說MIZUNO下禮拜三（7.27）晚上6：00～9：00要來店裡做足測如果有興趣在台南的朋友不妨去做足測看看不然我看了版上文章老半天還是不太懂自己到底是低還是高足弓不然趁機會乾脆直接去問看看好了.. -- ◆╔══════════════════ ...

國外慢跑

By Hedy
at 2011-07-21T21:58

小弟本週出差到中國拜訪客戶，到這邊來，每天吃一堆油膩的菜，還有可怕的晚餐拼酒文化每次來一週吃吃喝喝，都會胖一公斤以上。真可怕阿～～上網查了客戶幫忙訂的飯店，只有一晚的飯店沒有健身房(就是今天住的) 於是決定在行李箱裡，塞上一雙Nike Free。第一天，上健身房，裡頭都是大塊頭老外在鍊肌肉， ...

練跑後的膝蓋痛求解

By Linda
at 2011-07-21T21:49

小弟自國道初半馬碰到的問題就是膝蓋痛尤其是左膝蓋抽筋倒是沒發生過大概是跑得過慢吧休息很久一段時間膝蓋的問題還是沒解決猜測是之前姿勢太過前傾而且有點墊腳尖跑感覺有點變成像舊傷了請問大大這是這常的情形可以繼續訓練還是要改變訓練內容先照顧膝蓋呢? 感謝~ - ...

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