我好喜歡跳舞唷 - 有氧運動 Aerobics

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-07-15T10:50

Table of Contents

※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言：
: 當初是為了要減肥
: 才開始去運動的
: 本來也只有跳combat
: 但是後來慢慢就多了嘗試
: combat 入門有氧 hi-lo 飛輪 bodyjam 燃脂塑身 pump
: 也許有些課程不是有氧
: 但是我真的很喜歡運動的感覺
: 本來以前不敢跑去教室的最前面
: 因為會害羞
: 但是現在都會一定要到有鏡子的地方
: 看清楚自己的動作
: 看著對不對或是漂不漂亮
: 就連jam我也可以盡情的搖擺
: 為了什麼呢
: just for fun~~~
: ===
: 橘子姐
: 我明天要去上tintin的課唷
: 嘿嘿嘿嘿

我我我
熬夜
所以沒力去上課了
橘子我對不起你
(光速逃)

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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


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All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2006-07-15T19:42
還敢說 Q_Q 今天又在拼命找你了....

常聽到老師說 ~

Jack avatar
By Jack
at 2006-07-15T10:14
針對好榴槤兒提出的問題~ 好榴槤兒我有幾個問題想問你~ 1.hold是在什麼情況下說的? 我想到老師會要我們hold住 大部份是在balacne課 或是收操的時候... 跳有氧叫我們hold 我想到的是[全身僵硬給他站在那裡不動] 2.忘了 改天再問.. ...

下雨天大家有去有氧嗎?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-07-15T08:28
※ 引述《iamsophie (蘇菲)》之銘言： : 我今天有去上課耶 : 結果只有我一個人 : 我一時好奇跑去上水中有氧啦 : 然後一個很年輕的小姐坐在泳池邊問我要不要上課 : （對！她就是老師～～） : 我竟然還很厚臉皮的說好 : 然後就開始了一對一水中有氧教學 一個人也能開課嗎? =.= ...

電動馬達臀怎麼作...?

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-07-15T07:29
※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言： : 星期三上到安琪代陳奕云的拉丁 : 安琪剛好有教到這組動作 : 其實一開始很慢 : 右上右下 : 然後慢慢加快 : 就會變成有點前後的電動馬達了 : 附註一提 : 做完這組動作 : 我的上腹部肌肉超酸的（也就是胃凸的位置） : 喘得跟一條狗一樣 ...

我好喜歡跳舞唷

William avatar
By William
at 2006-07-15T02:56
當初是為了要減肥 才開始去運動的 本來也只有跳combat 但是後來慢慢就多了嘗試 combat 入門有氧 hi-lo 飛輪 bodyjam 燃脂塑身 pump 也許有些課程不是有氧 但是我真的很喜歡運動的感覺 本來以前不敢跑去教室的最前面 因為會害羞 但是現在都會一定要到有鏡子的地方 看清楚自己的動作 看 ...

電動馬達臀怎麼作...?

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-07-15T01:44
星期三上到安琪代陳奕云的拉丁 安琪剛好有教到這組動作 其實一開始很慢 右上右下 然後慢慢加快 就會變成有點前後的電動馬達了 附註一提 做完這組動作 我的上腹部肌肉超酸的（也就是胃凸的位置） 喘得跟一條狗一樣 ※ 引述《lcat13 (累死我也)》之銘言： : ※ 引述《lefn (lef)》之銘言： ...