我問老師pump跟胸部的事了~ - 有氧運動 Aerobics

哇哈哈~ 我參考了三個老師的意見

女老師:胸推會讓你胸部比較挺 旁邊的小肉肉會小一點

至於胸部會不會變硬嘛~
女老師說:我的胸部很小 也不知道有沒有差耶...
另一個女老師:我不穿胸罩 現在是垂的

所以 女老師的部份還要再找一個來問
我打算鎖定有氧老師中較有肉的羅老師來問
(ps 不是說她肉唷 是從教有氧的女老師中比較出來的)

男老師:胸推會幫你對抗地心引力 讓胸部挺一點
原因是做胸推時 肌纖維會縮短 會讓肉肉都集中過來
至於胸部會不會變硬 老師說 因性別而異
所以胸部會不會變硬 到現在還沒有個定論
我會再找時間去問問別的教pump的男老師
(可能要去台北問了 高雄教pump的男老師不多)


然後我又問老師溝溝如何製造
老師說:三頭肌的push-up會比有效果一點
普通的胸推是較外面一點
三頭肌的push-up手肘有夾進來 較內一點的胸部肌肉也會有練到


@_@ 講完~ 有空我們再來製作別的有趣的話題吧~


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請牽一牽掛試驗愛的殘忍 （開開心心請不要試驗我的惻隱）
縮短了永恒　增長了皺紋 於天國再會亦能拾回前塵

請緊緊擁抱証明你貪心 請輕輕一吻証明這個不是路人
撫摸過雪人　苦戀過聖人 從來未遇過你聲音　多動人

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