戀愛的感覺? - 有氧運動 Aerobics

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By Irma
at 2006-06-30T14:48

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我想問一件事情

有點害羞 大家不要笑我唷....

那就是 你們會不會在跟過老師之後

發現某個老師編得舞特別順腳 切動作切得特別漂亮

以致於遵從口令時 即可跳出漂亮又複雜的舞步

在跳到最嗨的摩門特 會有戀愛的感覺--即不自覺地傻笑

即使收了操 下了課 洗了澡 還是一直在傻笑?





我想分享我上週六的情況 我跑去跟俊男老師的hi-lo中

他的hi-lo中級跟初級差非常多!!

初級都是從基本步再變動作 很少加上方向

但是中級轉得可就多了 以曼波 洽洽 抬膝 來做方向變化

中間還穿插很像放克跟拉丁的動作 本來洽洽轉的時候還有點怕

但是轉久了 居然很嗨 中間休息時 頭暈暈的 很像戀愛的感覺

覺得自己飛起來了耶~~




對了 反正要問問題 就順便問吧

你們的階梯老師 會喜歡在收操時來一段拉丁嗎?

吳湧老師有這個傾向(但是不明顯

俊男老師跟佳樺老師就很明顯... 完完全全的拉丁收操....




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請牽一牽掛試驗愛的殘忍 (開開心心請不要試驗我的惻隱)
縮短了永恒 增長了皺紋 於天國再會亦能拾回前塵

請緊緊擁抱証明你貪心 請輕輕一吻証明這個不是路人
撫摸過雪人 苦戀過聖人 從來未遇過你聲音 多動人

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All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-06-30T20:08
妳是跟俊男老師戀愛吧... (撇嘴)
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By Irma
at 2006-07-01T01:28
才不是呢 我有很多的目標...(嘟嘴)

NIKE ROCKSTAR WORKOUT NEW SERIES!!

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By Hedwig
at 2006-06-30T12:53
各位喜愛有氧運動的同好: NIKE現在推出新版的ROCKSTAR WORKOUT 這次主題稱為:BOLLY WOOD 舞步結合印度舞, Hip-hop, Randamp;B 會是很棒的運動唷! 亞力預計7/1開始正式教學, Master Class Info: 7 ...

請問膝蓋掛掉前的症狀 ~~

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By Rebecca
at 2006-06-30T01:00
請教版上膝蓋有掛掉前科的先進 , 膝蓋要掛掉前有什麼症狀嗎 ? 不能走路 ? 走路很痛 ? 這幾天我右腳膝蓋有一種 and#34;空空and#34; 的感覺 , 希望沒什麼大礙 ~ 說真的 , 我實在不敢相信 , 一個新手每個星期上課超過 10 堂會不受傷 , 因為剛學 , 為了跟上動作 , ...

想請問跳有氧的頻率多久一次好呢?

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By Robert
at 2006-06-30T00:33
※ 引述《platoplate (整天傻笑)》之銘言: : 嗯 過來人對有氧課的建議是 : 2.有氧舞蹈的所有腳步動作 膝蓋都要保持微彎 : 肚子收 屁股夾 : 然後要善用身體的重心來轉移你因方向變化而多出的重量 不好意思 , 這一點我一直有疑問 , 我聽到二個說法 , ...

想請問跳有氧的頻率多久一次好呢?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-06-29T22:24
※ 引述《kato (大毓兒)》之銘言: : 之後休息了幾個月,現在是有比較好了啦, : 去操場運動也都是採用快走的方式,就算偶爾加跑個一兩圈,膝蓋也覺得還好。 : 這次我報名了暑期的有氧班(第一次接觸有氧 ^^) : 因為很便宜所以一口氣報了四個班,也就是一個禮拜要上四次, : 最近看到文章才知道原來跳有氧 ...

想請問跳有氧的頻率多久一次好呢?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-06-29T21:20
我覺得 與其擔心四堂課多不多 倒不如現在開始鍛鍊肌力 特別是股四頭肌 跟小腿肌肉 腳踝附近的肉 就要靠小腿肌肉的鍛鍊來帶動了 肌肉要如何鍛鍊 可能還有請阿之來講一下了 我認真跟pump也是最近的事... 嗯 過來人對有氧課的建議是 1.如果有太多會衝擊到膝蓋的動作 你可 ...