想請問大家的bmi - 路跑 Road Running

David avatar
By David
at 2010-07-04T13:02

Table of Contents

推 criky:eiffeldaniel:大家看看囉~ http://ppt.cc/Wksu 07/04 10:04


推文連結中的幾張照片

吳文騫 和 Ryan Hall 都是腳跟著地

如果以最近的討論

像他們這樣的選手 不是應該用前腳掌著地比較好嗎


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Tags: 路跑

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-07-04T19:37
eiffeldaniel:大家看看囉~ http://ppt.cc/Wksu
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-07-05T02:13
請爬7176篇 我有搜集一些研究及我個人心得
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-05T08:48
我有看過，只是腳掌前緣著地真的如同前面鐵三作者所述的「最佳」跑步技術嗎？
Iris avatar
By Iris
at 2010-07-05T15:23
那為什麼上面這些路跑好手不採用這「最佳」的跑法呢?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-07-05T21:58
腳跟著地就一定會傷膝蓋嗎? 這不是最自然天生的方法嗎
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-07-06T04:33
其實看那幾張照片我不覺得那兩個高手是腳後跟先著地
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-07-06T11:08
的跑法,他們兩個應該是中足先落地的跑法吧....況且三體聖經作者也有寫或許也有少數的高手也是後足
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-07-06T17:43
落地的跑法..只不過很少並不是說沒有,自然天生的方法
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-07-07T00:19
對一般人來說不太可能事後腳足先落地,你赤腳跑或跳繩的時候就可感覺出來
Elma avatar
By Elma
at 2010-07-07T06:54
是
Jack avatar
By Jack
at 2010-07-07T13:29
鐵 <---錯字一堆,吃飯恍神SORRY
Joe avatar
By Joe
at 2010-07-07T20:04
那這幾張看得出來嗎? 都是吳文騫
Madame avatar
By Madame
at 2010-07-08T02:39
http://tinyurl.com/2dtnalqhttp://tinyurl.com/239mdlm
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-07-08T09:14
左 http://tinyurl.com/2fy5omn
Queena avatar
By Queena
at 2010-07-08T15:49
還有走路的時候是前腳掌著地還是後腳跟著地?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-07-08T22:25
走路跟跑步本來就是兩件事...我建議你買國外跑步訓練
Noah avatar
By Noah
at 2010-07-09T05:00
的DVD來看就知道他裡面有解說為什麼後腳跟先著地運動傷害會比較大..況且我並沒有說沒有後足著地頂尖跑者
Emily avatar
By Emily
at 2010-07-09T11:35
前面我就說三鐵聖經有說10%頂尖跑者也有後腳跟先著地
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-07-09T18:10
,每個人跑法不同,我很看路跑賽的影帶,不過ITU和
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-07-10T00:45
IRONMAN的比賽我都有付費收看,那些菁英選手當然也有後足先落地,但真的是少數,中足和前足佔大部分!
Emily avatar
By Emily
at 2010-07-10T07:20
少
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-07-10T13:56
再說一般人用後腳跟落地的跑法很容易變成重心在前方
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-07-10T20:31
後蹬後小腿和大腿夾角會大於90度,這樣很容易變煞車後
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-07-11T03:06
再跑,這個動畫你可看看http://0rz.tw/yRLQH
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-07-11T09:41
那些菁英跑者就算後足先著地,收腳後的姿勢仍是跟動畫
Mia avatar
By Mia
at 2010-07-11T16:16
一樣
Michael avatar
By Michael
at 2010-07-11T22:51
腳跟著地不是最天然的跑法吧 推薦你看"天生就會跑"這書
Annie avatar
By Annie
at 2010-07-12T05:26
不好意思我說的自然天生的方法是指走路　當然你可以說走路跟跑步是兩件事　但跑步跟跳繩也是兩件事啊
Isla avatar
By Isla
at 2010-07-12T12:02
而且人本來就是先會走路才會跑步　跑步不就是走路的加
Callum avatar
By Callum
at 2010-07-12T18:37
強版 盡信書不如無書 難道沒看書之前就不會跑步嗎
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-07-13T01:12
跑步是很開心的一件事 不管是腳跟著地還是前腳掌著地
Mason avatar
By Mason
at 2010-07-13T07:47
就選擇你最習慣適應的方法吧
Damian avatar
By Damian
at 2010-07-13T14:22
說真的沒有人說一定要前足落地跑法,是你自己一定要特別強調後跟著地,你所找的圖片只不過是要證明你自己
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-07-13T20:57
後足落地也可以跑,但後足先落地本來就可以跑沒有說一定要前足先落地,難道你一出生就穿鞋子嗎?你要不要不
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-07-14T03:32
穿鞋用後足落地跑看看再來說呢?跳繩跟跑步是兩回事,
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-07-14T10:08
世界頂尖選手有很多都會用跳繩來訓練跑步的姿勢,馬克操也是其中之一,跑馬克操時你用後足著地看看能做幾回
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-07-14T16:43
要不要回文?而且感覺觀點跳來跳去的......
Gary avatar
By Gary
at 2010-07-14T23:18
,跑步是件開心的事本來就是,你如果不要拼速度你愛怎
Doris avatar
By Doris
at 2010-07-15T05:53
麼跑就怎麼跑,自己跑高興就好了,何必問問為什麼那些高手是用何種跑法呢?
Doris avatar
By Doris
at 2010-07-15T12:28
觀點有跳來跳去嗎?
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-07-15T19:03
我從頭到尾就沒說一定要前足先落地,本來就有人習慣用
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-07-16T01:39
後足先落地,世界頂尖選手後足落地的比例本來就比較少
Christine avatar
By Christine
at 2010-07-16T08:14
,重點是你後蹬收腿的協調性和姿勢
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-07-16T14:49
8232篇已經對本文問題做了目前最好的解答。a大明顯是前足
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-16T21:24
跑法主張者，不過突然來一句"沒人說一定要用前足跑"....
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-07-17T03:59
你要不要看看我前面的推文啊!我就說三鐵聖經的作者就
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-07-17T10:34
有說過有10%頂尖跑者是用後足先落地,我從來沒有說沒
Mary avatar
By Mary
at 2010-07-17T17:09
此話無誤，但又跟你主張的東西衝突
Olive avatar
By Olive
at 2010-07-17T23:45
這樣的人,我一開始就有強調!衝突在哪,麻煩你開釋我一下.....
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-07-18T06:20
我第一第二次的推文主要都是想講後蹬和收腿的姿勢,那
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-07-18T12:55
些高手不管是甚麼足先落地後蹬和收腿的動作和協調性一樣的完美,但一般人用後足落地的很容易變想跨大步
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-07-18T19:30
而忽略了高步頻導致支撐時間和垂直振動並沒有最小化,
Iris avatar
By Iris
at 2010-07-19T02:05
擺盪幅度當然也是過大...

20100704 跑出金虎爺 路跑活動

Eden avatar
By Eden
at 2010-07-04T12:36
5.30左右才抵達會場 迅速報到領取物資 趁還有約15分鐘 四處走走亂拍 起跑點有好物---兩位虎女郎 好冰冰也有出席活動 致詞感覺像是在拉票 晃完一圈 寄物 隨便動動 準備起跑 這次不是打手槍 改吹喇叭 終於有點花樣 路線就凱道-andgt;仁愛路-andgt;金山南路-andg ...

慢跑一陣子,最近開始有後遺症了

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-07-03T20:06
其實有慢跑習慣已經蠻久了 應該超過十年了 不過這兩年才開始跑比較長的距離 以前大概極限是8km 每次平均大概跑5km 現在則是極限是18km 大概平均每天跑8km 最近感覺開始有些不好的後遺症 一個情形是有時坐久了 腳掌會有發麻的現象 另外就是下樓梯時 膝蓋前方會有稍微的痛感 可能的原因的話 大概有幾點 首 ...

跑步姿勢

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-07-03T15:45
感謝Carlos那麼詳盡的回覆。 首先，對於freedom的親身體驗，的確如Carlos所說，很可能與膝蓋伸直著地有關。 因為沒有確實看到你怎麼跑，所以也不敢下斷言！ 此種跑法，在《鐵人三項》書中有詳細的描述，有許多細節， 避免膝傷最關鍵的重點在於：「著地腿以腳掌前緣著地，且總是保持彎曲！」 這與Carlos ...

看完Born to run後的鞋子問題...

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-07-03T12:13
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010464094 天生就會跑 我看完這本書之後 有一個疑問 他說穿得越久的鞋子 越不容易傷害自己的腳 這樣看來 是不是以後跑鞋都不要丟 一直穿 一直穿到開口笑 再買新的就好? ※ 引述《t ...

百事特 小鐵人訓練營 開始報名囉

Donna avatar
By Donna
at 2010-07-02T15:58
百事特小鐵人訓練營即日起開始報名了 趕快帶家裡的小朋友去報名囉 報名好像可以在百事特的店頭或是上網下載報名表 活動內容主要是由專業教練運用趣味方式提供游泳訓練、單車的操作、跑步的正確訓練， 讓小朋友快樂接觸鐵人三項運動。 詳細的EDM如下： http://0rz.tw/17wDP 這是一個讓三鐵運 ...