想請問大家慢跑的時間 - 路跑 Road Running

By Rachel
at 2007-12-27T23:36

Table of Contents

※ 引述《chwang (是未來嘛？)》之銘言：
: 我是一位上班族通常吃完晚餐後才會去操場跑步
: 時間大部份都在晚間9點附近
: 想問看看大家是否也是在這段時間慢跑的呢？

跟你講一個臭屁的往事
偶也是每天跑
不管幾點下班都跑
是真的有時凌晨十二點以後才下班
在無塵室已經站一整天了脫水了
還要保持周跑量七十公里
還有要跑八百間歇
結果跑永和馬第五名好高興
哈哈應該算是又變態又白痴
後來就持續受傷生病不調中.....

--

All Comments

By Ethan
at 2008-01-01T10:13

強者 Q_Q

By Ursula
at 2008-01-05T20:51

生了病？那這有什麼意思呢？運動是為了要健康而不是為了要生病吧

By Ethan
at 2008-01-10T07:28

中毒=受傷也要拿獎牌常人很難體會的悲吧~~

By Tom
at 2008-01-14T18:05

每天慢跑本來是自殺!但是常常有人發文炫耀

By Carolina Franco
at 2008-01-19T04:42

每天慢跑為什麼是自殺？

By Zenobia
at 2008-01-23T15:19

假如都有控制運動量～不是一味操身體...

By Ingrid
at 2008-01-28T01:56

應該不能說是自殺吧...

By Mason
at 2008-02-01T12:33

很多職業運動員也是很健康長壽阿...

By Quintina
at 2008-02-05T23:10

膝蓋自殺!

By Joe
at 2008-02-10T09:47

要充分休息就不是自殺我是內分泌完全失調膝蓋倒是好好的

By Lydia
at 2008-02-14T20:25

跑步也有十五年以上正式訓練十年

By David
at 2008-02-19T07:02

膝蓋從未痛過秘訣在於小步跑不抬膝

By Megan
at 2008-02-23T17:39

我當時很多問題想藉由跑步分泌腦啡來麻痺

By Elvira
at 2008-02-28T04:16

自己才跑這麼兇一方面也是很好勝虛榮心

By Sandy
at 2008-03-03T14:53

強所以是錯誤示範重要的是一定要確保睡眠

By Freda
at 2008-03-08T01:30

睡眠夠心理壓力不能太大那訓練才能健康

Related Posts

我是一定要跑步的，所以來問問題

By Hedda
at 2007-12-27T20:40

參考網頁: http://www.anti-fat.idv.tw/sport_b.html 333原則 (1) 至少每週運動3次 (2) 每次超過30分鐘以上 (3) 心跳速並達到每分鐘130下 ※ 引述《acecup (火焰發動機)》之銘言： : 身高174cm，體重92kg，現在每天平均跑40 ...

請問2到6月，台北有甚麼大型路跑活動嗎？

By Mason
at 2007-12-27T17:32

正在幫某位減重朋友規劃運動進度想請問各位大大在二月到六月，有甚麼大型路跑活動嗎？想視情況邀他參與謝謝 ps.最近的ING我自己有去參加而1/13辦的Nike路跑對他來說還太早了 - ...

不太一樣的"運動傷害"

By Agatha
at 2007-12-27T12:01

我也會有妳說的情形換穿另一種運動內衣可以改善運動內衣多少還是會磨擦到胸部我除了擦凡士林之外還會買其他型的運動內衣狀況改善蠻多的運動內衣換著穿,不要一直穿同一型或同一件 ※ 引述《Eltanin (本多忠勝)》之銘言： : 推 dhong:如果...不穿....應該不行齁XD...試試彈繃 ...

我是一定要跑步的，所以來問問題

By Joseph
at 2007-12-27T10:16

我退伍後在半年內胖了5KG↑ 所以也開始了所謂的減重計畫囧跑步，個人建議，如果要減肥，就不要在跑步上設定跑步距離也許用and#34;時間and#34;會比較恰當 ex:一次跑25分鐘 etc... 速度不用快，慢一點沒關係(但是不要停下來用走的) 這樣似乎比較有減重的效果，也可以防止小腿變羅 ...

我是一定要跑步的，所以來問問題

By Faithe
at 2007-12-27T06:34

身高174cm，體重92kg，現在每天平均跑4000m加上2000m走路請這裡的鄉民給我建議，要怎樣設計時間表才能兼顧減肥和保護膝蓋。 ps：請不要叫我停止跑步，這辦不到。 - ...