想請問大家慢跑的時間 - 路跑 Road Running

By Robert
at 2007-12-27T20:54

Table of Contents

我是一位上班族通常吃完晚餐後才會去操場跑步
時間大部份都在晚間9點附近
想問看看大家是否也是在這段時間慢跑的呢？

--

Tags: 路跑

All Comments

By Agnes
at 2008-01-01T07:31

有時剛下班就跑, 有時晚上十點才跑

By Thomas
at 2008-01-05T18:08

跟你差不多,晚上八九點跑操場 :p

By Jacky
at 2008-01-10T04:45

我也是晚上八點半左右跑操場或路邊..

By Todd Johnson
at 2008-01-14T15:22

早上六點半去跑郊外

By Bennie
at 2008-01-19T02:00

下班後先跑,跑完洗澡後才吃點水果當晚餐

By Daniel
at 2008-01-23T12:37

5.6點跑，7.8點吃晚餐

By Catherine
at 2008-01-27T23:14

早上6點跑操場跑完洗澡再上班

By Ula
at 2008-02-01T09:51

晚上九點到十一點

我是一定要跑步的，所以來問問題

By Hedda
at 2007-12-27T20:40

參考網頁: http://www.anti-fat.idv.tw/sport_b.html 333原則 (1) 至少每週運動3次 (2) 每次超過30分鐘以上 (3) 心跳速並達到每分鐘130下 ※ 引述《acecup (火焰發動機)》之銘言： : 身高174cm，體重92kg，現在每天平均跑40 ...

請問2到6月，台北有甚麼大型路跑活動嗎？

By Mason
at 2007-12-27T17:32

正在幫某位減重朋友規劃運動進度想請問各位大大在二月到六月，有甚麼大型路跑活動嗎？想視情況邀他參與謝謝 ps.最近的ING我自己有去參加而1/13辦的Nike路跑對他來說還太早了 - ...

不太一樣的"運動傷害"

By Agatha
at 2007-12-27T12:01

我也會有妳說的情形換穿另一種運動內衣可以改善運動內衣多少還是會磨擦到胸部我除了擦凡士林之外還會買其他型的運動內衣狀況改善蠻多的運動內衣換著穿,不要一直穿同一型或同一件 ※ 引述《Eltanin (本多忠勝)》之銘言： : 推 dhong:如果...不穿....應該不行齁XD...試試彈繃 ...

我是一定要跑步的，所以來問問題

By Joseph
at 2007-12-27T10:16

我退伍後在半年內胖了5KG↑ 所以也開始了所謂的減重計畫囧跑步，個人建議，如果要減肥，就不要在跑步上設定跑步距離也許用and#34;時間and#34;會比較恰當 ex:一次跑25分鐘 etc... 速度不用快，慢一點沒關係(但是不要停下來用走的) 這樣似乎比較有減重的效果，也可以防止小腿變羅 ...

我是一定要跑步的，所以來問問題

By Faithe
at 2007-12-27T06:34

身高174cm，體重92kg，現在每天平均跑4000m加上2000m走路請這裡的鄉民給我建議，要怎樣設計時間表才能兼顧減肥和保護膝蓋。 ps：請不要叫我停止跑步，這辦不到。 - ...

想請問大家慢跑的時間 - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts