小中中老師:踏板九月份新莊篇 - 有氧運動 Aerobics

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今天早上蹺班,頭昏腦脹地跑到新莊上課:
小中中老師九月份新一套動作組合。
今天嚴格說起來只教了兩組,
其中最後一組還是抄週四早上公館的動作,
ㄟ,這樣算不算是混動作呢...@Q@
第一組:跨板,抬腿,恰恰,後Gallent,曼波,扭一下,正反跨板,跳跳,繞圈。
還好啦,不算很難的動作。
(我說不難再小草橘子草莓芋頭的心目中就是太簡單的意思) XD
第二組:後勾,過板,扭一下,弓箭步,恰恰回正面,2 stone,L-stone,轉圈,
stone過板,後mambo turn。
也不是很難的動作。
之後時間關係,小中中老師就抄了週四早上公館教過的第一組動作,
由於是抄襲的,所以不說動作了。XD

[心得]新莊好像教的比較簡單ㄟ...
每次小中中老師代那種中級課,都把班上嚇到全班看他solo...
黑黑...期待他最後一星期十字形踏板啊...
(點名)小草要不要來試試看十字形踏板啊? XD


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All Comments

Dinah avatarDinah2006-09-02
如果老師在忠孝仕女有十字形我就去上...新莊...恩....啊....
Olive avatarOlive2006-09-03
我怎麼覺得 哈伯跟我教的 不太一樣??
Annie avatarAnnie2006-09-03
今天教的第一組我在永和教過了阿 哈伯沒發現
Genevieve avatarGenevieve2006-09-04
老師教的動作最清楚咩,幫忙更正一下咩。
Audriana avatarAudriana2006-09-04
(大驚)對喔,永和跳過了...那時是踏板菜鳥,一點印象都沒
Emma avatarEmma2006-09-04
哈伯小心了 MATT不爽你說他的雙下巴 哈哈(指!)!)
Gilbert avatarGilbert2006-09-05
挖...那下次上MATT的STEP,不就V-Step,Basic到下課...XD
Michael avatarMichael2006-09-05
趕快安撫麥特老師:麥特老師單眼皮最好看了
David avatarDavid2006-09-05
哈伯你有一天會被有氧教師群列入黑名單~
Delia avatarDelia2006-09-06
草莓小草芋頭,你不覺得哈伯的文章在陰我們嗎?
Frederica avatarFrederica2006-09-06
陰? 不懂...
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2006-09-06
我自動把它轉換成讚美... 臉皮厚我不怕~
Hazel avatarHazel2006-09-07
他間接的說我們覺得小中中的動作簡單 (抖)
Quanna avatarQuanna2006-09-07
小中中應該只會聯想到芋頭啦...
Charlotte avatarCharlotte2006-09-08
有嗎?我們不是都覺得那堂簡直就是恰如其份的有中級的難度?
Una avatarUna2006-09-08
我覺得小中中的動作簡直就是超越中級,達到無敵的難度 XD
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2006-09-08
隨便誰都看得出來你們在狗腿吧...
Olivia avatarOlivia2006-09-09
乖 除了芋頭以外 我都不會記仇的
Sierra Rose avatarSierra Rose2006-09-09
我見識到橘子芋頭家族的狗腿程度...
Emily avatarEmily2006-09-09
另,我已經不懼怕有氧老師把我列入黑名單了...(抖)
Bethany avatarBethany2006-09-10
也還好阿 有氧老師不會隨便把會員列入黑名單的
Edward Lewis avatarEdward Lewis2006-09-10
那芋頭是小中中老師第一個列入黑名單的嘛?(筆記)
Liam avatarLiam2006-09-10
不是阿 我還滿喜歡芋頭的
Freda avatarFreda2006-09-11
芋頭~ 你又被告白了 (羞)
Candice avatarCandice2006-09-11
真好 都沒有老師說 蠻喜歡我的 Q_Q我的有氧倦怠期 再次開始
Frederica avatarFrederica2006-09-12
不要因為這樣就倦怠啊~~~~~我喜歡你 XD....(告白了)
Jack avatarJack2006-09-12
那我可不可以都喜歡小白版大跟小草大大...(貪心)
Rae avatarRae2006-09-12
唷唷 謝謝樓上的兩位 有告別 心情有差耶