速度變慢了 ...... - 有氧運動 Aerobics

Hi-Lo 至今上了 7 個月 , 記得一開始花了好久的時間才跟上 ,

完全跟上大約花了 5 個月吧 ?

Step 學了 3 個月 , 至今大部份都可以跟上 , 或許是 Hi-Lo 學的夠紮實吧 ?

Step 新的老師在 5 堂課以內都可以完全跟上 , 跟 Hi-Lo 當初比算快很多了 ....

而且最近發現速度變慢了 ...... 或許是反應變快了 , 或許是熟悉老師的拍子了 ,

感覺速度變慢確實是很怪 ..... 我們那裡的強度是不強啦 !!

前幾天跟老師聊 , 老師語重心長 , 就跟 Aerobics 大大講的一樣 ,

現在老師都飆到 160 的速度 , 實在不是好事 .....

一直用腳尖 , 可能 3 年後腳就受傷了 ~

想一想 , 140 跳也不錯啊 ~~~ 雖然慢了點 , 但還是很有趣的 ~~

這樣一想 , 也比較不會想要追求快了 ~~


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