這週日~加州站前~ - 有氧運動 Aerobics

Joe avatar
By Joe
at 2006-09-01T00:58

Table of Contents




晚上我想再加一拖
星期日1820-1920敦南宜靜的Jam
宜靜九月一日開始在台北教課
想去幫她加加油打打氣
想看宜靜那渾圓讓人銷魂的美胸
以及又辣又熱的舞蹈風
歡迎晚上一起到敦南飆Jam

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 要參加的快喊聲噢!
: 目前確定名單：
: 1.需體驗卷：banter、camin、哈伯、橘子朋友一號
: 2.加州會員：橘子、草莓、小寶、IVY、屎蛋、橘子朋友二號
: 3.最佳男主角：芋頭
: 榴槤弟咧? 小草咧? 娃娃咧? zate咧?
: 還想去的不用客氣!
: 當場大概填個資料十分鐘內就OK了~
: 因為我認識的業務是站前的業務，所以開卡要在站前，
: 之後可以選擇一個自己比較近的據點，
: 這樣小朋友們有沒有了解啊?!
: 當天早上我十一點半會在加州站前門口等大家，
: (捷運台北車站六號出口)
: 課都上完之後，想吃飯暗盤的也成喔~
: 有興趣者快喊聲吧!

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All Comments

George avatar
By George
at 2006-09-02T12:50
果然是台南超強舞蹈派的～我精神上支持你～^_^
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-09-04T00:42
不跳舞光看宜靜的身材就值回票價了.
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By Adele
at 2006-09-05T12:35
有一次宜靜穿件"一條線"的上衣，結果差點"彈"出來，讓大家差
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By Emma
at 2006-09-07T00:27
點沒在課堂上流鼻血...不知道她在台北會不會穿得跟在南部一밠樣少跟辣..（南部比較熱，所以穿得少很正常啦...）
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-09-08T12:19
我要去我要去...算我一票喔XD
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By Ula
at 2006-09-10T00:11
台北亞力的空調差，老師一定有機會穿"一條線"的！...(期待)
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-09-11T12:04
小草你怎麼整天都在期待養眼的東西 = ="
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-12T23:56
養眼的當然要期待咩~不分男女~ XD
Madame avatar
By Madame
at 2006-09-14T11:48
姊姊您真內行！ (大拇指)
Zora avatar
By Zora
at 2006-09-15T23:41
結果差點"彈"出來 ----> 我 ......
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By Sierra Rose
at 2006-09-17T11:33
那個，這位老師穿有氧衣沒在穿內衣的．．．．
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-09-18T23:25
穿有氧衣為什麼還要穿內衣??
Enid avatar
By Enid
at 2006-09-20T11:17
不是，是一條線也沒有胸貼．．．．．．噴
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-09-21T23:10
可能是怕彈出來之後會被看到胸貼
Frederica avatar
By Frederica
at 2006-09-23T11:02
意思是 她平時穿衣服 沒在穿內衣的

靜態和動態課程的感覺 ~~

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By Carolina Franco
at 2006-08-31T23:44
記得一開始 , 不管動靜態的課程 , 都只是一直忙著看動作 , 完全不知道當時在放什麼歌 , 完全無法 enjoy .... 現在 , 動作都熟悉了 ~ 可以好好聽歌了 , 可以 enjoy 舞步了 ~ 動態課程 : 邊聽歌邊享受那種快感 , 那種很 high 的感覺 ~~ 快還要再快 ~~ ...

漫談加州飛輪教練

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By Hamiltion
at 2006-08-31T23:22
要來還橘子的人情債了！ 以下的評論完全是各人看法！若有冒犯到各位喜歡的教練，請多多包涵 1. Jenny Jenny是個非常優秀的運動員，不僅曾是國手的體能教練，自己更是三鐵的冠軍她腳踏 車騎得非常好，但個人覺得，因為Jenny個性過於內向，所以在教學上，互動性比較低 ，對我而言，她的課比較不活潑， ...

可愛的版友幫幫忙啦 !!! (編舞篇)

Emily avatar
By Emily
at 2006-08-31T23:19
[ 可以的話 , 是希望版上先進認真回文啦 !! 我以很嚴肅的心情問的 ~ Thank you! ] 萬一 (Just In Case) ..... 萬一有一天 , 處在沒有有氧的世界 , 但又很愛有氧 , 怎麼辦呢 ? 不想就此中斷有氧 , 你/妳們會怎麼做呢 ? ================= ...

亞力黃雅芳老師的菱形四踏板...

Freda avatar
By Freda
at 2006-08-31T22:51
話說一向強壯如牛的小草，昨晚跟今天吐得一塌糊塗， 頭痛、胃痛、全身痠痛到下午請假回家睡覺，更別說上小中中的公館一日遊了… 所幸睡過一陣之後恢復，又忍不住去上課，證明我是個健康壯碩的女孩…(吐！) 聽說上禮拜黃雅芳的三人菱形四踏板，老師教到快抓狂也只教了兩組， 這禮拜再接再厲，總算把三組run完，不 ...

這週日~加州站前~

Regina avatar
By Regina
at 2006-08-31T22:05
要參加的快喊聲噢! 目前確定名單： 1.需體驗卷：banter、camin、哈伯、橘子朋友一號 2.加州會員：橘子、草莓、小寶、IVY、屎蛋、橘子朋友二號 3.最佳男主角：芋頭 榴槤弟咧? 小草咧? 娃娃咧? zate咧 ...