關於預約制 - 有氧運動 Aerobics

因為瞄到有人在討論關於健身房內是否合適使用預約制度，正好我在雪梨時的健身房
是採用預約制度，因此分享一下我個人使用預約制度的經驗。

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我在澳洲雪梨參加過三家健身房，其中有一家健身房，要求會員在當天早上七點之後
打電話到或親臨健身房，以預約當天會員所有想要從事的有氧課程。理由很簡單：因
為這健身房很嚴格地實施人數掌控，以確保教室空間足夠每個參與課程的會員活動。

我原先住的地方沒有電話，因此，我為了上有氧課程，我那時常一早起來的第一件事
則竟是：出門，找公用電話亭，打電話預約。（如果以這樣的行為說起來，我算不算
很熱愛有氧運動呀？）

在澳洲撥一通公用電話的費用可不便宜，換算成台幣是將近九塊。雖然，澳洲的公用
電話是沒有限制通話時間，但是打一通電話預約有氧課程，會需要講多久的電話。每
每想到這樣額外的花費，真是會有點小心疼。

不過，我雖然不習慣這樣的打電話預約制度，但相較我原先參加的第一個健身房的早
來早到排隊制度，我還是比較喜歡預約制度。

因為，第一個健身房，是一個會員人數很多，而每門有氧課也嚴格限制會員人數的健
身房。但由於這健身房是使用「早來早到的排隊制度」，因此，在也有限制人數的狀
況下，為了一些熱門的課程，會員必須早個十到二十分鐘，站在教室門口外，什麼事
也不能做的排隊，以上有氧課程。

如果，上一個時段，妳在上課，那對不起，妳肯定是沒有辦法排到下一個時段熱門的
課。這狀況使得很多會員（包括我），都得細心設想到底要去排哪一門課的隊，以能
在排隊之後，真地可以上到課。喔，是的，在排隊的時候，那健身房並沒有工作人員
會告訴你，現在有多少人在排隊。工作人員所做的事情，則是在有氧課要開始前，確
定上一門課的所有會員離開教室後，開始數數，並放會員進入教室。

偏偏每門課可以進入教室的人數又會隨著課程性質的不一樣，而有不同的規定，例如
pump與step這些要用到大器材的課程，能夠進入到教室的人數相較下就當然會比較少，
而combat與attack等不怎麼需要器材的課程則可以有較多的人進入教室。如果遇到老
師某天有特殊要求，那麼人數又會有不同規定。這狀況，使得當時剛進入這健身房的
我，相當相當不習慣，因此對於第二家要打電話預約的健身房，雖然還是不習慣與不
喜歡，但是則沒有那麼不能適應與無法接受。畢竟，在打了電話預約之後，我可以相
當確定的是，我會上到課，並且我會有足夠的空間上到課。

因此，歸於預約制度好不好，我個人是認為對於一些熱門的課而言，這的確有必要。
像我個人，老實說，對於台灣健身房這樣放任某些熱門課上課人數的作法，實在是沒
有什麼好印象；人數那麼多，雖然玩起來感覺很不錯，但是實際上在運動時卻得一直
顧東顧西。當然，對某些人而言（包括以前的我），對預約制度也沒有什麼好印象。
然而，在我希望能夠快快樂樂運動，不會因為過多的人潮而影響運動心情的兩害相權
取其輕的前提下，我還是希望能夠用一種比較合理的方式控制一下上課人數。



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