Body Jam 38 - 有氧運動 Aerobics

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By Dorothy
at 2006-09-02T07:44

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昨天晚上跳了思婷帶的第一次Jam38，
共3組，1組暖身，1組拉丁(Marange、Salsa)，1組New Jazz。
動作頗讚的，總覺得跳的不過癮，因為主動作每組只有8個8拍。
音樂部分也很能融入動作，跟上套像Hi-low感覺，
多了許多舞蹈元素！
思婷跳的很好看，果然不愧為「果醬女王」！
可惜我第一次跳有點零零落落，可能還沒練習修動作吧！
不過修了動作之後應該會不錯看！
期待星期天晚上敦南宜靜的表現！
(還有宜靜噴血的一條線！)
更希望這次Jam38能像Jam37一樣，出現隱藏版！

(PS) 阿妙已經上了Jam的課了嗎？
週日晚上宜靜應該會很累吧，上了三堂新竹的課，
還要在1600之後兩小時之內(1820)趕到台北敦南上蠻累人的Jam！
希望亞力不要再操這麼認真的老師啦！

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All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-09-03T19:57
亞力會 欺負新老師
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By Hedy
at 2006-09-05T08:10
身有同感
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By Yedda
at 2006-09-06T20:23
宜靜這樣南部上去的也算新老師喔... 亞力的定義還挺怪的
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By Ina
at 2006-09-08T08:36
算吧! 話說 亞力南北老師的 起薪就不一樣了
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By Daniel
at 2006-09-09T20:49
而且 教了 兩年 仍然符合新 老師的定義 @_@ (怪吧)
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By Connor
at 2006-09-11T09:02
阿妙是隨?!
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By Zenobia
at 2006-09-12T21:15
我以為阿妙是camin的暱稱ㄟ...原來我誤解了
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By Emily
at 2006-09-14T09:28
另，亞力欺負新老師也不是一天兩天的事情了
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By Charlotte
at 2006-09-15T21:41
阿妙是tsuimiao喔 XD 請叫camin正妹敏吧!
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By Barb Cronin
at 2006-09-17T09:55
我教3年了 也是新老師阿
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By Olivia
at 2006-09-18T22:08
你被簽下不才幾個月的事情
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By Olga
at 2006-09-20T10:21
不是四月小中中老師才被簽下來嗎
Tom avatar
By Tom
at 2006-09-21T22:34
是阿 亞大是以簽約開始才算資歷的 所以 很菜
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By Adele
at 2006-09-23T10:47
是找我嗎？ 可是我跳jam會變成肢障耶...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-09-24T23:00
對不起！ 我又按錯按成噓了 Q_Q
Margaret avatar
By Margaret
at 2006-09-26T11:13
這次不是按到我的文章，我原諒你 XD

在健身房遇到讓你感到不舒服的教練

Freda avatar
By Freda
at 2006-09-01T23:28
想問問各位有沒有在健身房遇到教練做了某事讓 你感到不舒服的經驗？ 我先承認我要來發牢騷..... 平常我最喜歡的運動模式是 重訓、有氧課、三溫暖 若沒有適合的有氧課搭配就 重訓、有氧五十分鐘（跑步、腳踏車....） 今天在我進入最後一項運動，三十分鐘的腳踏車時， 剛好某位我之前就聽其他會員說他推銷 ...

關於預約制

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-09-01T17:22
因為瞄到有人在討論關於健身房內是否合適使用預約制度，正好我在雪梨時的健身房 是採用預約制度，因此分享一下我個人使用預約制度的經驗。 ------------------正文與前文的分隔線-------------------------------------- 我在澳洲雪梨參加過三家健身房，其中有一家 ...

這週日~加州站前~

Joe avatar
By Joe
at 2006-09-01T00:58
晚上我想再加一拖 星期日1820-1920敦南宜靜的Jam 宜靜九月一日開始在台北教課 想去幫她加加油打打氣 想看宜靜那渾圓讓人銷魂的美胸 以及又辣又熱的舞蹈風 歡迎晚上一起到敦南飆Jam ※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 要參加的快喊聲噢! : 目前確定名單： ...

Re: 漫談加州飛輪教練

Olive avatar
By Olive
at 2006-09-01T00:47
To shammy老大： 沒有不理你的意思啦~~~ 只是上來看文章都是「跳」著看的 有時候沒注意到就略過去囉~~呵 講一下為什麼喜歡andy好了 第一次看到andy 是在民視的節目上 覺得他是一個很有趣的老師 第二次看到他 是在台大nike好動會的時候....（以上是題外話） 後來好萊塢變成天母加 ...

靜態和動態課程的感覺 ~~

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-08-31T23:44
記得一開始 , 不管動靜態的課程 , 都只是一直忙著看動作 , 完全不知道當時在放什麼歌 , 完全無法 enjoy .... 現在 , 動作都熟悉了 ~ 可以好好聽歌了 , 可以 enjoy 舞步了 ~ 動態課程 : 邊聽歌邊享受那種快感 , 那種很 high 的感覺 ~~ 快還要再快 ~~ ...