小中中的魔階第一組終於練起來了 - 有氧運動 Aerobics

George avatar
By George
at 2006-08-17T13:15

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那三個洽洽洽 終於被我練起來了 泣~~
我終於知道我的問題了
是右左右 我都是右左左 難怪跳回來會跟大家不一樣
那天真是辛苦橘子啦 要一直閃柱子跟閃我
(嗶嗶嗶 此閃非彼閃 謝謝)

哇哈哈 我苦練了三天 皇天不負苦心人啊~
第一天一直看一看沒有跳(大概看了一小時吧)
昨天開始跳但是沒拿板子(邊看邊跳大概半小時吧)
今天拿了板子跳 終於可以跟上拍子了(邊跳邊學小中中rap步伐 大概十分鐘吧)
哈哈哈 (手插腰大笑)



謝謝可愛的小中中老師~~

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All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-08-21T08:58
小中中如果知道你這麼認真,一定會很開心的....
Ina avatar
By Ina
at 2006-08-25T04:40
我打算跳得很好之後 再跟他要第二組的資料說
Jacky avatar
By Jacky
at 2006-08-29T00:22
好厲害歐 要怎麼自己練 step啊~ O_o
Damian avatar
By Damian
at 2006-09-01T20:04
就是喔~~~有人很有錢家裡買一個踏板就可以一直練啦!
Delia avatar
By Delia
at 2006-09-05T15:47
感覺 你這麼認真 小中中萬分感動
Eden avatar
By Eden
at 2006-09-09T11:29
人家也很認真,有在家裡偷跳啊....><...(叉腰)
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-09-13T07:11
好好好 兩個都很認真 各給一張好寶寶牌
Megan avatar
By Megan
at 2006-09-17T02:53
我也要自己練...不過腦容量都被Rockstar占滿了...@@
Una avatar
By Una
at 2006-09-20T22:36
所以哈伯沒有好寶寶牌
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By Frederic
at 2006-09-24T18:18
哪有,那天小白都很準確的閃躲開來 XD 棒棒棒~
John avatar
By John
at 2006-09-28T14:00
謝謝你 Q_Q
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By Carolina Franco
at 2006-10-02T09:42
小白加油加油 !!!!
Zanna avatar
By Zanna
at 2006-10-06T05:25
小白加油加油不要擋到人嗎? 還是??
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-10-10T01:07
不是啦 !!!!!!!!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-10-13T20:49
小白加油減肥 瘦下來也是可愛的小熊唷
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-10-17T16:31
小白你一定要介入"小中、牛奶、芋頭"間的三角關係嗎?
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-10-21T12:13
性別不符 小中中不會注意到我的啦~~ 放心放心
Belly avatar
By Belly
at 2006-10-25T07:56
囧興~
Caroline avatar
By Caroline
at 2006-10-29T03:38
小小白只有初級的課程 才能下課後自己拿著踏板複習><
Jake avatar
By Jake
at 2006-11-01T23:20
我有看過小小白下課後自己練習 發給一張乖寶寶牌
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-11-05T19:02
其實小小白要的是課後"個別輔導"啊~~~~~

公館新分部使用

Edith avatar
By Edith
at 2006-08-17T10:43
恩恩 大家好 我是可愛的小中中 今天終於到新公館分部上課囉 教室還滿大的 唯一的缺點就是中間的大柱子 不過柱子後面有一個尺寸滿大的液晶電視 雖然是 黑白的 教室的大小大概比敦南多1/3 是正方形的 但是 舞台就有點小到靠北 無法教我最愛的4或6踏板 如果hi-low往前3個knee 倒退回來 ...

只有 Hi 沒有 Lo

Hardy avatar
By Hardy
at 2006-08-17T10:16
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : ※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言: : : Hi-Lo 就是高低有氧 , 不是忽快忽慢的意思嗎 ? : : 但跳了這麼久 , 都是只有快沒有慢啊 !!! : : 雖然跳快的感覺很好 , 但沒有 Lo 是怎麼回事 ?? ...

幸福的小白

Megan avatar
By Megan
at 2006-08-17T09:28
昨天八點四十 心裡很緊張很惶恐 因為要上balance的人很多 站在教室門外等了很久 我跟小言說[我不進去了 人多我會緊張壓力很大] 但是我就在小言進教室之後也跟著溜進去了 (這孩子真是反覆啊) 幸好瑜珈墊還有剩幾張 然後我就站在第二排 (那個位置與以前 跟吳湧老師階梯課的位置真 ...

快=運動量大?

Olive avatar
By Olive
at 2006-08-17T08:03
看到榴槤兒的疑問, 我突然想到, 昨天上TIN的I/A, 阿TIN突發奇想把音樂速度調很慢, 平常應該有160(保守估計), 昨天大概只有130-140,噢我的天, 所有的動作一但要放慢速度,簡直是一個痛苦的折磨 ...

只有 Hi 沒有 Lo

Kama avatar
By Kama
at 2006-08-17T07:52
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言: : Hi-Lo 就是高低有氧 , 不是忽快忽慢的意思嗎 ? : 但跳了這麼久 , 都是只有快沒有慢啊 !!! : 雖然跳快的感覺很好 , 但沒有 Lo 是怎麼回事 ?? 所謂的HI-LO, 全名 ...