以前超級害怕跑步的我一定沒想到自己居然會參加並完成半馬
今年三月開始因為我妹幫我報了 nike 10k 而開啟了我的慢跑之路
從五圈操場，十圈，十五圈，瓶頸，直到冠吾帶我繞清大交大還校
從 nike 女生路跑，美津濃女生路跑，動物園路跑，到這次的半馬
7:00 開跑，我們約 5:40 開車抵達已經沒有停車位了 （還好旁邊的店家有開放臨租）
6:00 不到大家已經開始暖身了，今天的天空好美
今日裝備：
頭巾 - 最近天氣冷頭吹風會痛，買了個頭巾，頭痛改善了很多！(但被說像賣早餐的)
無袖運動服、內搭小背心、短褲 - 雖然最近天氣很冷但是還是習慣穿短袖短褲
今天老天爺特別優待，天氣超棒，天氣微涼又有太陽
速度根據 nike running+ 大約都保持在 5:54 min/k 左右
跑這麼快，難怪我覺得超累... 平常都六分半速的
大約在 7k~10k 時遇到了超級嚴重的撞牆期，跑的很辛苦
13k 的時感覺腳很痠但一直有節奏的前進都還可以
就這樣一路衝到 21k 了，自已也覺得很不可思議 O___O
冬山河的路線是要折返的，當時看到覺得有點崩潰
因為這樣表示跑了多久到折返點，就要跑多久回去T^T
不過實際跑起來覺得這樣還蠻能預估距離的，跟想像中不一樣
回去的時候感覺時間過的比較快，會注意到說挖已經到這個橋了或是這個房子了
對於路徑比較有概念反而讓我回程的時候心理上輕鬆踏實了許多
不過不知道為什麼我跑步的時候眼睛都會覺得很乾
一抬起頭就覺得眼睛好痠好乾，所以整個路程都是看地板很少觀賞風景
有攝影師也都是冠吾跟我講然後把我拉過去一起拍照的XD
中間的水站我只有停留了兩次，因為平常在學校跑都沒有補給的習慣
不過最後一次 18k 左右的水站實在太誘人了，水舒跑香蕉橘子酸梅
就稍微停下來喝水（天氣冷水好冰）吃橘子，補給完後真的比較有精神有力氣!
一道終點後馬上就可以印出成績證明，超棒！
半馬的紀念品有一盒麵包、一瓶水、一瓶豆奶、一顆橘子
完賽獎牌還挺精緻的，我很喜歡 :)
這次的活動我覺得辦得很不錯，唯一大概就是會場點大找寄物的地方找了一下..
最後成績 晶片時間 2:05:38，分組名次 14/ 147
快到連我自己都難以相信，對於第一次半馬的我跑進六分速就超滿足了!!
不過果然還是有點超過自己極限啊，現在嚴重鐵腿中 OTZ
跑步真的是一個很棒的運動，我從中獲得很多
以後還是會繼續這樣跑下去的，因為他不僅是運動，而是一個寄託
--
網誌圖文版 http://guiguan.pixnet.net/blog/post/168531180
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今年三月開始因為我妹幫我報了 nike 10k 而開啟了我的慢跑之路
從五圈操場，十圈，十五圈，瓶頸，直到冠吾帶我繞清大交大還校
從 nike 女生路跑，美津濃女生路跑，動物園路跑，到這次的半馬
7:00 開跑，我們約 5:40 開車抵達已經沒有停車位了 （還好旁邊的店家有開放臨租）
6:00 不到大家已經開始暖身了，今天的天空好美
今日裝備：
頭巾 - 最近天氣冷頭吹風會痛，買了個頭巾，頭痛改善了很多！(但被說像賣早餐的)
無袖運動服、內搭小背心、短褲 - 雖然最近天氣很冷但是還是習慣穿短袖短褲
今天老天爺特別優待，天氣超棒，天氣微涼又有太陽
速度根據 nike running+ 大約都保持在 5:54 min/k 左右
跑這麼快，難怪我覺得超累... 平常都六分半速的
大約在 7k~10k 時遇到了超級嚴重的撞牆期，跑的很辛苦
13k 的時感覺腳很痠但一直有節奏的前進都還可以
就這樣一路衝到 21k 了，自已也覺得很不可思議 O___O
冬山河的路線是要折返的，當時看到覺得有點崩潰
因為這樣表示跑了多久到折返點，就要跑多久回去T^T
不過實際跑起來覺得這樣還蠻能預估距離的，跟想像中不一樣
回去的時候感覺時間過的比較快，會注意到說挖已經到這個橋了或是這個房子了
對於路徑比較有概念反而讓我回程的時候心理上輕鬆踏實了許多
不過不知道為什麼我跑步的時候眼睛都會覺得很乾
一抬起頭就覺得眼睛好痠好乾，所以整個路程都是看地板很少觀賞風景
有攝影師也都是冠吾跟我講然後把我拉過去一起拍照的XD
中間的水站我只有停留了兩次，因為平常在學校跑都沒有補給的習慣
不過最後一次 18k 左右的水站實在太誘人了，水舒跑香蕉橘子酸梅
就稍微停下來喝水（天氣冷水好冰）吃橘子，補給完後真的比較有精神有力氣!
一道終點後馬上就可以印出成績證明，超棒！
半馬的紀念品有一盒麵包、一瓶水、一瓶豆奶、一顆橘子
完賽獎牌還挺精緻的，我很喜歡 :)
這次的活動我覺得辦得很不錯，唯一大概就是會場點大找寄物的地方找了一下..
最後成績 晶片時間 2:05:38，分組名次 14/ 147
快到連我自己都難以相信，對於第一次半馬的我跑進六分速就超滿足了!!
不過果然還是有點超過自己極限啊，現在嚴重鐵腿中 OTZ
跑步真的是一個很棒的運動，我從中獲得很多
以後還是會繼續這樣跑下去的，因為他不僅是運動，而是一個寄託
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網誌圖文版 http://guiguan.pixnet.net/blog/post/168531180
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