阿公店長跑協會辦的比賽算是挺有口碑的，前兩年因故未參加，今年總算挪出時間報名。
今年路線做了大幅度的更改，以往是繞水庫跑，今年則是從岡山農工出發，
先在空軍官校巡禮後，沿著彌陀永安區前進；15K左右全半馬分流，半馬沿河堤邊回會場，
全馬直行到興達火力發電廠。在發電廠區裡繞一圈後原路折返至分流點後，一起回終點。
賽場設置在岡山農工，腹地廣大，還提供活動中心供遠處跑友前一晚搭帳篷宿營；
配合台鐵時間設置多輛接駁車，約十分鐘即抵達會場，有充足時間熱身準備；
沿途的每公里都有擺放中型里程牌，對照GPS手表來看，距離測量相當精確；
空軍官校、海邊漁鄉風景與發電場都是很棒的景色；
彌陀區內的民眾也非常熱情，每3K就有補給站，提供相當多樣化的地方小吃；
賽後有魚粥或羊肉可選擇，也有喝到飽的仙草與黑糖檸檬，亦提供盥洗室清洗；
獎牌造型特殊，據說是為了未來兩屆做準備，集滿三塊可拼成一大型獎牌；
成績列印速度很快，且大會特別廣播說因廠商疏忽所以毛巾部分出了點問題，賽後補寄。
加上今天清晨的17度，如果你是一二名或是中後段跑者的話，這是場很不錯的比賽；
但如果你和我一樣，一開始只是前段集團的，那對這場比賽的觀感就不是那麼一回事－
一個不盡責，或說弄不清楚狀況的交管，讓至少30人多跑了0.6K~1.3K不等的距離。
在12K左右的T字路口，原本應該直行的路線，卻有這麼多跑者沿岔路跑錯方向，
我跟在集團後越跑越覺不對，之後整個集團在大馬路口左顧右盼，沒有志工或指引，
完全不知該往哪去？
接著不知是誰說：跑錯路了，大家在摸不著頭緒的情況下只好沿原路折返回T字路口，
這時看到交管站在路中央，後面的跑者往正確的方向前進，頓時集團一堆人破口大罵，
卻也改變不了多跑了1K的事實，只好繼續前進。
A－－－－－－－－－－－－－－－D
| |
| |
| |
B－－－－－－－－－－－－－－－C
原本應該是從A順著AD跑到D，A點的交管搞烏龍，所以我們是沿著AB、BC跑到C再折返，
多了1~1.3K。若繼續跑就會接回原本的路線，這樣雖仍是跑錯路，但只會多約0.6K。
有部分跑者是這樣前進的，所以D點的交管很納悶，怎會有兩路人馬從不同方向過來？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
這場比賽對我而言，只是場強迫自己跑的長距離訓練，原本預定配速是pace4:10，
拜氣溫適合及熱情加油的民眾所賜，所以前面這段的速度是穩定在pace4:06左右。
跑錯路的當下，我第一個念頭是棄賽，想循原路回終點，這樣也有25K的訓練量，
但最後還是決定，把這當成一場小小超馬跑完。
全半馬分流後，人煙稀少，離前面跑者有點距離，雖很害怕跑錯路，只能硬著頭皮前進，
沿途還是有志工、交管與里程牌說明路線正確，以91分多完成21K（實際是22K）。
出了火力發電廠在第一個折返點一數：包括小楊在內，前面三位彼此距離都很接近，
但沒看到鳳慢和豐慢一哥（他們沒跑錯），一位志工告知我是第六名。
在補給站趁小楊吃東西時追上，本想和他作伴，心中會比較踏實，但還是維持步調前進。
在32K追上第三名後，心中浮現一個念頭：前面狀況好像不錯，最後盡力拼10K看看吧？
決定放開腳步後，配速竟然連續4K可以維持在4分內，但合流後的堤防邊沒有遮蔭，
太陽一曬，還是慢慢降至pace4:03～4:12，成績雖比屏東馬快了14秒，仍是2:56完賽。
賽後行走正常沒有不適，且對後半段只跑了85分多這點挺滿意的，就算是個不錯的練習吧
--
今年路線做了大幅度的更改，以往是繞水庫跑，今年則是從岡山農工出發，
先在空軍官校巡禮後，沿著彌陀永安區前進；15K左右全半馬分流，半馬沿河堤邊回會場，
全馬直行到興達火力發電廠。在發電廠區裡繞一圈後原路折返至分流點後，一起回終點。
賽場設置在岡山農工，腹地廣大，還提供活動中心供遠處跑友前一晚搭帳篷宿營；
配合台鐵時間設置多輛接駁車，約十分鐘即抵達會場，有充足時間熱身準備；
沿途的每公里都有擺放中型里程牌，對照GPS手表來看，距離測量相當精確；
空軍官校、海邊漁鄉風景與發電場都是很棒的景色；
彌陀區內的民眾也非常熱情，每3K就有補給站，提供相當多樣化的地方小吃；
賽後有魚粥或羊肉可選擇，也有喝到飽的仙草與黑糖檸檬，亦提供盥洗室清洗；
獎牌造型特殊，據說是為了未來兩屆做準備，集滿三塊可拼成一大型獎牌；
成績列印速度很快，且大會特別廣播說因廠商疏忽所以毛巾部分出了點問題，賽後補寄。
加上今天清晨的17度，如果你是一二名或是中後段跑者的話，這是場很不錯的比賽；
但如果你和我一樣，一開始只是前段集團的，那對這場比賽的觀感就不是那麼一回事－
一個不盡責，或說弄不清楚狀況的交管，讓至少30人多跑了0.6K~1.3K不等的距離。
在12K左右的T字路口，原本應該直行的路線，卻有這麼多跑者沿岔路跑錯方向，
我跟在集團後越跑越覺不對，之後整個集團在大馬路口左顧右盼，沒有志工或指引，
完全不知該往哪去？
接著不知是誰說：跑錯路了，大家在摸不著頭緒的情況下只好沿原路折返回T字路口，
這時看到交管站在路中央，後面的跑者往正確的方向前進，頓時集團一堆人破口大罵，
卻也改變不了多跑了1K的事實，只好繼續前進。
A－－－－－－－－－－－－－－－D
| |
| |
| |
B－－－－－－－－－－－－－－－C
原本應該是從A順著AD跑到D，A點的交管搞烏龍，所以我們是沿著AB、BC跑到C再折返，
多了1~1.3K。若繼續跑就會接回原本的路線，這樣雖仍是跑錯路，但只會多約0.6K。
有部分跑者是這樣前進的，所以D點的交管很納悶，怎會有兩路人馬從不同方向過來？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
這場比賽對我而言，只是場強迫自己跑的長距離訓練，原本預定配速是pace4:10，
拜氣溫適合及熱情加油的民眾所賜，所以前面這段的速度是穩定在pace4:06左右。
跑錯路的當下，我第一個念頭是棄賽，想循原路回終點，這樣也有25K的訓練量，
但最後還是決定，把這當成一場小小超馬跑完。
全半馬分流後，人煙稀少，離前面跑者有點距離，雖很害怕跑錯路，只能硬著頭皮前進，
沿途還是有志工、交管與里程牌說明路線正確，以91分多完成21K（實際是22K）。
出了火力發電廠在第一個折返點一數：包括小楊在內，前面三位彼此距離都很接近，
但沒看到鳳慢和豐慢一哥（他們沒跑錯），一位志工告知我是第六名。
在補給站趁小楊吃東西時追上，本想和他作伴，心中會比較踏實，但還是維持步調前進。
在32K追上第三名後，心中浮現一個念頭：前面狀況好像不錯，最後盡力拼10K看看吧？
決定放開腳步後，配速竟然連續4K可以維持在4分內，但合流後的堤防邊沒有遮蔭，
太陽一曬，還是慢慢降至pace4:03～4:12，成績雖比屏東馬快了14秒，仍是2:56完賽。
賽後行走正常沒有不適，且對後半段只跑了85分多這點挺滿意的，就算是個不錯的練習吧
--
All Comments