手機排版請見諒
這是我第一次參加上海馬拉松，全程馬拉松總計有8000人
其餘27000人為半程、10k及5k，早上05：30到06：45收行李袋
07：00自外攤陳毅廣場準時起跑，有些中國人在等待鳴槍起跑時看到直昇機
竟然呼喊著掉下來...這點令我匪夷所思
空氣質量指數為AQI213,屬於重度污染，官方建議應待在室內，避免出外運動
空氣灰濛濛，一朵雲都沒，因為都看不見，跑完後挖挖鼻孔全部都是黑鼻屎
每2.5k有水跟運動飲料，每5k有濕海棉，報告長官：完全沒有補給，完全沒有補給
這次跑的好辛苦，25k腳底板開始痛痛，在37k腳就報廢了，40k感覺要抽筋
結果在41k果然中獎啦，一陂一陂回終點，成績為4：27
結果沒有毛巾，有點失望，只有一塊很像鋁箔紙的東西給你保溫用
最後拿晶片換錢的效率很快，食物總算在這時出現了，僅兩隻士力架跟一瓶水
但報名費只要RMB60,很便宜
最後的獎牌有點醜，如附圖
http://v2.freep.cn/3tb_131202145844encd512293.jpg
http://v1.freep.cn/3tb_1312021459502aqf512293.jpg
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這是我第一次參加上海馬拉松，全程馬拉松總計有8000人
其餘27000人為半程、10k及5k，早上05：30到06：45收行李袋
07：00自外攤陳毅廣場準時起跑，有些中國人在等待鳴槍起跑時看到直昇機
竟然呼喊著掉下來...這點令我匪夷所思
空氣質量指數為AQI213,屬於重度污染，官方建議應待在室內，避免出外運動
空氣灰濛濛，一朵雲都沒，因為都看不見，跑完後挖挖鼻孔全部都是黑鼻屎
每2.5k有水跟運動飲料，每5k有濕海棉，報告長官：完全沒有補給，完全沒有補給
這次跑的好辛苦，25k腳底板開始痛痛，在37k腳就報廢了，40k感覺要抽筋
結果在41k果然中獎啦，一陂一陂回終點，成績為4：27
結果沒有毛巾，有點失望，只有一塊很像鋁箔紙的東西給你保溫用
最後拿晶片換錢的效率很快，食物總算在這時出現了，僅兩隻士力架跟一瓶水
但報名費只要RMB60,很便宜
最後的獎牌有點醜，如附圖
http://v2.freep.cn/3tb_131202145844encd512293.jpg
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