重度空氣污染之12/1上海馬拉松 - 路跑 Road Running

By Mary
at 2013-12-01T17:20
at 2013-12-01T17:20
Table of Contents
手機排版請見諒
這是我第一次參加上海馬拉松,全程馬拉松總計有8000人
其餘27000人為半程、10k及5k,早上05:30到06:45收行李袋
07:00自外攤陳毅廣場準時起跑,有些中國人在等待鳴槍起跑時看到直昇機
竟然呼喊著掉下來...這點令我匪夷所思
空氣質量指數為AQI213,屬於重度污染,官方建議應待在室內,避免出外運動
空氣灰濛濛,一朵雲都沒,因為都看不見,跑完後挖挖鼻孔全部都是黑鼻屎
每2.5k有水跟運動飲料,每5k有濕海棉,報告長官:完全沒有補給,完全沒有補給
這次跑的好辛苦,25k腳底板開始痛痛,在37k腳就報廢了,40k感覺要抽筋
結果在41k果然中獎啦,一陂一陂回終點,成績為4:27
結果沒有毛巾,有點失望,只有一塊很像鋁箔紙的東西給你保溫用
最後拿晶片換錢的效率很快,食物總算在這時出現了,僅兩隻士力架跟一瓶水
但報名費只要RMB60,很便宜
最後的獎牌有點醜,如附圖
http://v2.freep.cn/3tb_131202145844encd512293.jpg
http://v1.freep.cn/3tb_1312021459502aqf512293.jpg
--
這是我第一次參加上海馬拉松,全程馬拉松總計有8000人
其餘27000人為半程、10k及5k,早上05:30到06:45收行李袋
07:00自外攤陳毅廣場準時起跑,有些中國人在等待鳴槍起跑時看到直昇機
竟然呼喊著掉下來...這點令我匪夷所思
空氣質量指數為AQI213,屬於重度污染,官方建議應待在室內,避免出外運動
空氣灰濛濛,一朵雲都沒,因為都看不見,跑完後挖挖鼻孔全部都是黑鼻屎
每2.5k有水跟運動飲料,每5k有濕海棉,報告長官:完全沒有補給,完全沒有補給
這次跑的好辛苦,25k腳底板開始痛痛,在37k腳就報廢了,40k感覺要抽筋
結果在41k果然中獎啦,一陂一陂回終點,成績為4:27
結果沒有毛巾,有點失望,只有一塊很像鋁箔紙的東西給你保溫用
最後拿晶片換錢的效率很快,食物總算在這時出現了,僅兩隻士力架跟一瓶水
但報名費只要RMB60,很便宜
最後的獎牌有點醜,如附圖
http://v2.freep.cn/3tb_131202145844encd512293.jpg


--
Tags:
路跑
All Comments

By Lily
at 2013-12-04T21:24
at 2013-12-04T21:24

By Ida
at 2013-12-08T01:29
at 2013-12-08T01:29

By Dinah
at 2013-12-11T05:33
at 2013-12-11T05:33

By Faithe
at 2013-12-14T09:37
at 2013-12-14T09:37

By Hedy
at 2013-12-17T13:41
at 2013-12-17T13:41

By Edward Lewis
at 2013-12-20T17:46
at 2013-12-20T17:46

By Rosalind
at 2013-12-23T21:50
at 2013-12-23T21:50

By Zora
at 2013-12-27T01:54
at 2013-12-27T01:54

By Suhail Hany
at 2013-12-30T05:58
at 2013-12-30T05:58

By Hamiltion
at 2014-01-02T10:03
at 2014-01-02T10:03

By Rae
at 2014-01-05T14:07
at 2014-01-05T14:07

By Quintina
at 2014-01-08T18:11
at 2014-01-08T18:11

By Andy
at 2014-01-11T22:15
at 2014-01-11T22:15

By Steve
at 2014-01-15T02:20
at 2014-01-15T02:20

By Carol
at 2014-01-18T06:24
at 2014-01-18T06:24

By Olga
at 2014-01-21T10:28
at 2014-01-21T10:28

By Franklin
at 2014-01-24T14:32
at 2014-01-24T14:32

By Zora
at 2014-01-27T18:37
at 2014-01-27T18:37

By Robert
at 2014-01-30T22:41
at 2014-01-30T22:41
Related Posts
阿公店漁鄉風情路跑[半馬]

By Adele
at 2013-12-01T14:48
at 2013-12-01T14:48
慢跑完後腳抖無力

By Eartha
at 2013-12-01T14:15
at 2013-12-01T14:15
我的初半馬-PAPAGO石門水庫國際路跑賽

By Frederic
at 2013-12-01T13:50
at 2013-12-01T13:50
PTT FB社團

By Jack
at 2013-12-01T11:47
at 2013-12-01T11:47
初半馬體驗─PAPAGO石門水庫國際路跑

By Rosalind
at 2013-12-01T10:50
at 2013-12-01T10:50