初半馬體驗─PAPAGO石門水庫國際路跑 - 路跑 Road Running

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By Rosalind
at 2013-12-01T10:50

Table of Contents


從17~18歲為了減肥而開始慢跑到現在也有10年了

過去一直都是一個人在操場跑,直到最近有朋友開始跟我介紹一些路跑資訊

我才慢慢開始看一些基本配備,像是GPS運動表、腰包之類的

也因為家住桃園,所以初半馬就決定選擇石門水庫


當然,為了避免活動時看不到終點的恐懼

事先也去水庫跑了兩次,結果也讓我覺得不錯

於是就滿懷期待的心情等著活動當天的到來

昨天一到會場,就被滿滿的人潮震撼到

原來喜歡慢跑的人有這麼多,平常在學校操場根本看不到啊~!!

而整場比賽最讓我震撼的就是,強者實在好多

以前在操場總是會被散步遛狗的民眾擋得很火大(/‵Д′)/~ ╧╧

但是在這哩,只要一放鬆就會被瞬間超越

選手級的強者就不用多說了,很多阿伯也是跑的跟飛的一樣

但我也要感謝這些人,有他們的激勵(一放慢腳步就被超越)

才能讓一直以來「放鬆跑,不勉強自己」的我突破個人紀錄

之前在水庫跑21KM的時間大約在109分,想不到昨天可以跑進破百的成績!!

https://drive.google.com/file/d/0B4QcA1MFETVDaU5rbDc5c3h5d00/edit?usp=sharing

我想我以後應該會愛上參加路跑活動

因為跟一群熱愛慢跑的同好一起往終點線狂奔的感覺,實在是太爽了!!!

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不要因為冰塊散發出冷冽的氣息而遠離

當你仔細凝視時,你會發現,其實他的心是透明的


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Tags: 路跑

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2013-12-03T04:00
我剛折返就抽筋 Q_Q
Noah avatar
By Noah
at 2013-12-04T21:09
厲害耶 我是報女子21 2:42 下一場會挑國道馬
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By Harry
at 2013-12-06T14:19
我的下一場是富邦 XD
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By Valerie
at 2013-12-08T07:28
好快呀!!
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By Kelly
at 2013-12-10T00:38
推初半馬好快!! 昨天深深覺得石門水庫真是練跑好地點
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By Sierra Rose
at 2013-12-11T17:47
風景好路線好 有挑戰性又不會太硬 沿途樹蔭又多
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By Jacob
at 2013-12-13T10:57
初半馬破百是要逼死誰~~好強啊~~

馬拉世界社群的獎牌

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-12-01T09:29
請問有用馬拉松世界的鄉民們 你們月跑步里程有破百的話,是不是都會有一個獎牌丫?? 不知道為什麼,我11月難得總里程有破百,但是居然沒有看到那個獎牌,我很期待說....怎麼會沒有.... 還是因為我沒有設定月里程的目標,所以不會有獎牌atatand#34; http://www.marathonsworld. ...

軍中跑步新手MIZUNO選購請益

Hedda avatar
By Hedda
at 2013-12-01T06:48
性別: 男 身高: 179 體重: 70 每週跑步天數: 4~6 每次跑步距離or時間: 3~5KM/17~30mins 跑步地點/地面: 柏油路 足弓、足內翻程度:正常足弓, 輕微內翻 其他特殊需求: 耐用 預算: 2K上下 各位前輩好 小弟在當兵後, 想說乾脆順便養成慢跑的習慣 公發的鞋子已經穿爛 ...

耐力與強度

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-12-01T01:03
因為不小心手滑報了富邦半馬之後開始練習10K以上的長跑 至今20K以上的紀錄大概如下: 20K 1and#34;58(十月中) 20K 1and#34;51 22K 2and#34;03 25K 2and#34;26 20K 1and#34;42(今天) 但最近開始發現一些問題不知道如何處理 ...

慢跑完後腳抖無力

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-12-01T00:41
※ 引述《itiscool (cool)》之銘言: : 小妹最近開始跑步 : 一次約跑3K~5K : 跑前都有做操拉筋,跑後也有 : 跑時腰直,腳跟先著地,扁平足 : 跑完後走樓梯時,每次腳都很抖而且無力,整個人快往前摔 : 隔天也還會有一點 : 在此請益各位改良方法T_T 以下是經驗談: 典型肌力不足, ...

髕骨帶 or 髂脛束帶

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By Charlotte
at 2013-12-01T00:29
我熱身、拉筋、冷熱敷跟重訓都有在做,不過左腳還是中了.... 大概兩個月前也中過一次,拉筋熱身加入ITB的部分約一個禮拜就沒事了~ 後來跑過18K也都沒事,之後拉筋熱身也都有持續做。 但三個禮拜前又中了一次,以為上一次的方法有效, 結果這兩個禮拜都是跑1.5k就有感覺,之後就 ...