馬拉世界社群的獎牌 - 路跑 Road Running

By Margaret
at 2013-12-01T09:29

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請問有用馬拉松世界的鄉民們
你們月跑步里程有破百的話，是不是都會有一個獎牌丫??
不知道為什麼，我11月難得總里程有破百，但是居然沒有看到那個獎牌，我很期待說....怎麼會沒有....
還是因為我沒有設定月里程的目標，所以不會有獎牌@@"

http://www.marathonsworld.com/artapp/mywall.php?uid=52852

麻煩知道的鄉民可以幫我解惑一下
感激不盡!!

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Tags: 路跑

All Comments

By Daniel
at 2013-12-03T02:39

沒輸入目標沒關係，昨天剛破有顯示

By Margaret
at 2013-12-04T19:48

嗯嗯....樓上大哥謝啦!那為什麼我沒有100km的獎牌丫 >_<"

By Isla
at 2013-12-06T12:58

問網站的人員比較快吧

軍中跑步新手MIZUNO選購請益

By Hedda
at 2013-12-01T06:48

性別：男身高： 179 體重： 70 每週跑步天數： 4~6 每次跑步距離or時間： 3~5KM/17~30mins 跑步地點/地面：柏油路足弓、足內翻程度：正常足弓, 輕微內翻其他特殊需求：耐用預算： 2K上下各位前輩好小弟在當兵後, 想說乾脆順便養成慢跑的習慣公發的鞋子已經穿爛 ...

耐力與強度

By Bennie
at 2013-12-01T01:03

因為不小心手滑報了富邦半馬之後開始練習10K以上的長跑至今20K以上的紀錄大概如下： 20K 1and#34;58(十月中) 20K 1and#34;51 22K 2and#34;03 25K 2and#34;26 20K 1and#34;42(今天) 但最近開始發現一些問題不知道如何處理 ...

慢跑完後腳抖無力

By Bennie
at 2013-12-01T00:41

※ 引述《itiscool (cool)》之銘言： : 小妹最近開始跑步 : 一次約跑3K~5K : 跑前都有做操拉筋，跑後也有 : 跑時腰直，腳跟先著地，扁平足 : 跑完後走樓梯時，每次腳都很抖而且無力，整個人快往前摔 : 隔天也還會有一點 : 在此請益各位改良方法T_T 以下是經驗談：典型肌力不足， ...

髕骨帶 or 髂脛束帶

By Charlotte
at 2013-12-01T00:29

我熱身、拉筋、冷熱敷跟重訓都有在做，不過左腳還是中了.... 大概兩個月前也中過一次，拉筋熱身加入ITB的部分約一個禮拜就沒事了~ 後來跑過18K也都沒事，之後拉筋熱身也都有持續做。但三個禮拜前又中了一次，以為上一次的方法有效，結果這兩個禮拜都是跑1.5k就有感覺，之後就 ...

中指比大姆指長, 有推的(薄底)鞋子嗎

By Franklin
at 2013-11-30T22:20

各位版友大家好, 有鞋子的問題想向大家請教, 還請有相關經驗的版友不吝指教, 感恩~ 身材: 175/65中等跑量: 30km/周跑速: 12K, paceat5:30 鞋子: adipure motion, puma faas 300 問題1: 鞋子合不合腳, 與起水泡的關係問題2 ...

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