安靜的亞力山大公館店 .. - 有氧運動 Aerobics

By Mia
at 2006-11-08T13:17

Table of Contents

很久沒有上 Peggy 的 Combat , 昨天去公館店上 6:40 的課
結果, 外頭的服務人員進來教室, 要求老師把音響聲音調小
還要大家不要吼太大力 ! (大驚!)

於似乎 ... 上了半堂 , 非常安靜的 combat ...

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Freda
at 2006-11-10T23:53

機車，不能亂叫的combat那會打的快樂啊！

By Rae
at 2006-11-13T10:29

好糟喔這樣的康貝就不康貝啦

By Eden
at 2006-11-15T21:05

誰說不能大聲的，客訴啊!

By Madame
at 2006-11-18T07:41

打一場康貝可以消耗多少熱量阿?我看馬吉人寫400?

By John
at 2006-11-20T18:18

呃...好怪的公館店...@@ 康貝就是要叫到失聲才嗨啊

By Ethan
at 2006-11-23T04:54

呵呵,因為樓上有住戶阿,上星期五也是被要求要小聲

By Kama
at 2006-11-25T15:30

伃萍就說好好好,一回頭跟我們說~可能小聲嗎?不可能咩繼續吵阿~哈哈哈哈!

By Mary
at 2006-11-28T02:06

看阿之喜吱吱的樣子...還不快把"萍"供出來!

By Lauren
at 2006-11-30T12:42

阿...公館教室上面部是也是他們自己的spa區?

By Andy
at 2006-12-02T23:19

還有..公館星期五晚上的課已經是我上過最不high的combat了

By Edwina
at 2006-12-05T09:55

還會被要求小聲喔?很怪耶...

By Isabella
at 2006-12-07T20:31

不過雖然不high,那可是我要大推的老師喔~

中和Pump大爆炸...

By Caitlin
at 2006-11-08T10:38

中和分部星期二的pump是我最喜歡的課程 7:50的時段不早也不晚人也不會像其他分部那樣爆多不過從永和關了之後漸漸有點改變老師方面從一開始的偉傑到大婷都是很優秀的老師現在換佩臻來接這堂課我一則一喜一則以憂喜的是佩臻也是個優秀的老師憂的是以他在站前上課那種人數 ...

冰牛奶+蜂蜜寶貝你的身體

By Barb Cronin
at 2006-11-07T23:41

我一定要說，這個東西真的很好喝，尤其在運動完之後喝更好喝，但是我喝了就拉了3次肚子，所以今天晚上的COMBAT有點沒力，有乳糖不耐症的，記得不要喝啊 andgt;////andlt; -- http://blog.webs-tv.net/latte73 請多歡迎參觀指教唷 - ...

久違的COMBAT

By Irma
at 2006-11-07T23:02

話說，還好沒讓17寶知道我今天要去上巴老師的combat，要不然他說他要跟巴老師講，要我上台 XD 來說說巴老師的combat吧，統領6：30就是巴老師的課，本來我6點在排隊的時候，沒啥會員，但是到了要上課的時候，湧進了一堆人，應該有超過100個吧，其擁擠的程度，只輸了EJ老大一點點，現在來說 ...

各種不同的教學法

By Frederica
at 2006-11-07T21:06

我覺得BTS跟free style的教學方法不太一樣，以階梯課程來比較， step每個老師編的動作不同，教學比較偏向動作分解；然而以body step來說，沒有複雜的動作方向變化，在暖身的一至三首，每一季的動作編排都是以基本步伐加以組合而成，至於第四首之後，分別有肌耐力、心肺與速度各種不同的訓練目的， ...

槓鈴女生可以拿到多少

By Megan
at 2006-11-07T14:54

※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言： : 寫論文寫得煩了 : 來有氧版叨念一下吧.... : 自從膝蓋受傷後開始往衝擊性較低的課程發展 : 主要是balance跟pump : balance就不講了，因為要寫又是一大串 : pump則是從斷斷續續跟了快近一年半的課 : （以下都是單邊的重量） ...

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