各種不同的教學法 - 有氧運動 Aerobics

我覺得BTS跟free style的教學方法不太一樣，
以階梯課程來比較，
step每個老師編的動作不同，教學比較偏向動作分解；
然而以body step來說，沒有複雜的動作方向變化，
在暖身的一至三首，每一季的動作編排都是以基本步伐加以組合而成，
至於第四首之後，分別有肌耐力、心肺與速度各種不同的訓練目的，
教練通常以分析的方式來講解每一首歌曲的訓練目的及安全動作注意事項。

以伊士邦台北的六個body step老師來說，
我都上過他們的課，
或許是因為他們教學經驗豐富，
每首曲目都會提示如何動作才能達到訓練目的，
而不僅是單純的動作示範，
當然課程中會隨時注意學員動作標準安全。

我能感受的差別只在於帶動氣氛的方式不同，
同樣的一首歌，
不同的教練讓我感受到不同的快樂氣氛。

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這個夏天就要過去了，再過多久，
是不是還會聽到熟悉的蟬聲，
提醒我們曾經經歷過的那些夏日時光？

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