※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言：
: 開始著增"一點點"重量
: 暖身還是1kg
: 大腿1>2>2.5>3.5>4.5>5
: 胸大1>2>2.5
: 背部1>2>2.5>3.5>4.5
: 三頭，二頭都是從1>2>2.5
: lunge不拿
: 肩膀1
有機會可以去高雄亞力復興店,星期三pm:6:30的pump,我的強人朋友,站在最前面的女生,
大腿 背部 單邊二大一中
二頭 單邊一大
很少看她拿輕的過..
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Chitekim's blog
http://chitekim.wordpress.com
一堆有的沒的網誌
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: 暖身還是1kg
: 大腿1>2>2.5>3.5>4.5>5
: 胸大1>2>2.5
: 背部1>2>2.5>3.5>4.5
: 三頭，二頭都是從1>2>2.5
: lunge不拿
: 肩膀1
有機會可以去高雄亞力復興店,星期三pm:6:30的pump,我的強人朋友,站在最前面的女生,
大腿 背部 單邊二大一中
二頭 單邊一大
很少看她拿輕的過..
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