久違的COMBAT - 有氧運動 Aerobics

Irma avatar
By Irma
at 2006-11-07T23:02

Table of Contents


話說,還好沒讓17寶知道我今天要去上巴老師的combat,
要不然他說他要跟巴老師講,要我上台 XD

來說說巴老師的combat吧,統領6:30就是巴老師的課,
本來我6點在排隊的時候,沒啥會員,
但是到了要上課的時候,湧進了一堆人,應該有超過100個吧,
其擁擠的程度,只輸了EJ老大一點點,

現在來說說上課的情況,巴老師在每首歌之前都會複習這首歌的動作,
也會講解她會怎樣喊口令,這倒是我第一次碰到這樣的教練,
不過對於新會員來說,倒是很棒的解說方式,
對於很久沒打的舊會員來說(我),也是很棒的複習方式,
而且巴老師都會自創很可愛的動作,要炒熱大家的氣氛,
而且講話的方式好可愛唷,那個有點點大舌頭的口音真是可愛,>////<
(我有考慮要跟胖寶搶巴老師了)
而且身材一整個很正,真是甜心寶貝,
雖然巴老師很努力的要炒熱氣氛,但是不知道為什麼,
那堂課的會員都不太喊聲的說,讓我很懷念Sharen的課程,
可以盡情的喊出來真的很好,不過還是很推薦這樣的一堂課唷,

====
等到我階梯功力好一點,我也要去挑戰巴老師的STEP囉。

17寶,我寫完了。 >/////<,那巴老師可以給我嗎?

--

http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


--

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-11-11T00:29
我想巴老師不會喜歡有人說她有點大舌頭
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-11-14T01:56
不行..XD
Una avatar
By Una
at 2006-11-17T03:24
為什麼香蕉寶要變成17寶了呢......
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-11-20T04:51
阿雪何時回來阿?
Leila avatar
By Leila
at 2006-11-23T06:19
馬吉人 我聽阿之說你要一起來亞力的康貝發表會? go go
Yuri avatar
By Yuri
at 2006-11-26T07:46
他自己在課堂上說的耶,哈哈
Madame avatar
By Madame
at 2006-11-29T09:14
不一定要去發表,可能去發表後的課吧 >/////<
Una avatar
By Una
at 2006-12-02T10:41
你的家駒哥哥真的要離開加州勒 要幫他辦歡送會嗎?
Una avatar
By Una
at 2006-12-05T12:08
等我睡覺完再回答這個問題,小鐵跟有氧版的哥哥姊姊們說晚꘠
Jack avatar
By Jack
at 2006-12-08T13:36
安,次要記得來看我唷,小鐵親一個!
Carol avatar
By Carol
at 2006-12-11T15:03
麻吉我想看小鐵的照片,可以嗎?
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-12-14T16:31
套一句巴老師的話 " 喜歡就多來上我的課阿" XD
Edith avatar
By Edith
at 2006-12-17T17:58
有啦 巴老師有承認在上課的時候 不知道為什麼一直大舌頭XD
Edwina avatar
By Edwina
at 2006-12-20T19:26
小敗可以去我的部落格,上面就有小鐵的照片唷
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-12-23T20:53
不是馬屁,不過第一張照片小鐵照真的好可愛哦
Odelette avatar
By Odelette
at 2006-12-26T22:20
好好哦,我家不能養寵物,只好玩弄鄰居家養的黃金獵犬
Queena avatar
By Queena
at 2006-12-29T23:48
小鐵好可愛喔~~
Audriana avatar
By Audriana
at 2007-01-02T01:15
下次版聚你把小鐵帶來吧
Lucy avatar
By Lucy
at 2007-01-05T02:43
不行啦,他很怕生的說,他應該會嚇死吧= ="
Damian avatar
By Damian
at 2007-01-08T04:10
我們會很溫柔的對待他的~~~~~~
Hazel avatar
By Hazel
at 2007-01-11T05:38
但是他會很凶猛的咬你 XD
Megan avatar
By Megan
at 2007-01-14T07:05
我比較怕被貓抓~~

各種不同的教學法

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-11-07T21:06
我覺得BTS跟free style的教學方法不太一樣, 以階梯課程來比較, step每個老師編的動作不同,教學比較偏向動作分解; 然而以body step來說,沒有複雜的動作方向變化, 在暖身的一至三首,每一季的動作編排都是以基本步伐加以組合而成, 至於第四首之後,分別有肌耐力、心肺與速度各種不同的訓練目的, ...

槓鈴女生可以拿到多少

Megan avatar
By Megan
at 2006-11-07T14:54
※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言: : 寫論文寫得煩了 : 來有氧版叨念一下吧.... : 自從膝蓋受傷後開始往衝擊性較低的課程發展 : 主要是balance跟pump : balance就不講了,因為要寫又是一大串 : pump則是從斷斷續續跟了快近一年半的課 : (以下都是單邊的重量) ...

林春龍舞蹈踏板系列:地板踏板

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-11-07T10:30
林老師昨晚的踏板課, 再度使出拿手決活,首創「地板踏板」! 上了幾個老師的踏板課, 從沒有老師把舞蹈踏板編的如此順暢,同時兼具美感的! 雖然只是一段音樂的過場片段,然而整體串起來真是棒呆了, 哈伯上的真是意猶未盡,結果就感冒了...Orz 林老師下次預告會上「爵士踏板」, 真期待會 ...

[情報] NIKE特賣會

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-11-07T08:48
※ [本文轉錄自 Lifeismoney 看板] 作者: djps123 (漫畫王) 看板: Lifeismoney 標題: [情報] NIKE特賣會 時間: Mon Nov 6 21:22:34 2006 日期:11/3~11/12共10天  時間:10:00~21:00 地點:汐止市新台五路一 ...

槓鈴女生可以拿到多少

Lily avatar
By Lily
at 2006-11-07T02:56
※ 引述《camin (抓回台南專心寫論文)》之銘言: : 開始著增and#34;一點點and#34;重量 : 暖身還是1kg : 大腿1andgt;2andgt;2.5andgt;3.5andgt;4.5andgt;5 : 胸大1andgt;2andgt;2.5 : 背部1andgt;2andgt;2.5a ...